熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁

肥胖容易讓百病叢生，再次有研究證實了這句話。肥胖會引起三高出問題，這已經是不爭的事實了；肥胖容易提高罹患各種癌症的機率，也是經過科學印證過的；此外，肥胖甚至會加重關節炎的發病率。現在還有一個新的研究表示，女性年老了如果過度肥胖、肌肉太少，就容易有尿失禁的問題發生，研究刊登在《美國老年醫學會》（Journal of the American Geriatrics Society）。

美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示，他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現，當這些女性的身體質量指數（BMI）降低了超過5％，初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險，就降低了五成之多。研究同時發現，當這些女性的握力下降了5%的時候，初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言，握力的強弱與肌力有關係。

Anne Suskind博士進一步說明，體重和與握力的改變（也就是肌力的強度），和壓力性尿失禁的頻率變化有關係，但是與緊急性尿失禁較沒有關係，因為緊急性尿失禁是長年累積的傷害所造成的。

從這些研究的說明可以知道，減重讓體重輕一點，可藉此減輕膀胱的壓力，這對於壓力性型尿失禁是有幫助的，而握力代表肌肉整體的強度，握力越強，表示膀胱的肌肉越強，有助於降低尿失禁的風險。

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