焦點新聞
關鍵字：冥想
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疫情爆發後感到社交焦慮？ 專家曝背後原因提關鍵解方
健康養生 / 話題懶人包3530為什麼許多人在COVID-19後，第一次感受到社交焦慮，專家說過去從未經歷過社交焦慮的人可能會驚訝有這種感覺。
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台灣女性尿失禁問題盛行？ 醫曝：礙於隱私就診率偏低
兩性關係 / 女人幫3369根據台灣本土資料，35歲以上的婦女每4位就有1位有尿失禁困擾，北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師張德撝坦言，雖然盛行率如此之高，但是礙於隱私，女性就醫比例卻相對較其他疾病低很多。 -
解決「新冠失眠」！中醫師教你6大處方 睡好精神也好
健康養生 / 生活保健3309疫情之下，許多人壓力油然而生，常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等，這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理，導致失眠。且部分染疫後的痊癒者，會出現失眠的後遺症，中醫師康涵菁表示，上述和新冠疫情相關的睡眠障礙，都可稱為「新冠失眠」。 -
開燈睡覺影響睡眠？ 美國研究證實：光會觸發腎上腺素
健康養生 / 生活保健3105根據美國研究顯示，睡覺開燈會影響睡眠，建議大家平時可以戴眼罩，遮蔽光線，增加睡眠品質。 -
自律神經失調影響性生活？ 男子新婚不久性趣「歸零」
兩性關係 / 男人幫6096中醫師楊永榮表示，自律神經失調會影響交感神經及副交感神經的正常運作，進而引發不同程度的疲倦或失眠。起初身體器官、功能可能未明顯受影響，但久而久之調節能力愈差，很容易增加心血管疾病風險、甲狀腺異常、免疫力下降，甚至導致性功能障礙。 -
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠
醫美減重 / 精神健康3467為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院與台灣自殺防治學會日前於「安眠藥安嗎？台灣失眠問題現況與安眠藥處置策略」論壇，除了發表調查結果，並提出5個良好睡眠衛生習慣，希望民眾一夜好眠。 -
睡前使用香氛蠟燭舒壓放鬆 這8大品牌讓網友熱切討論
健康養生 / 消費生活3819《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近半年「香氛蠟燭」話題的網路聲量表現，解網友對香氛蠟燭的熱門關注焦點，以及8大香氛蠟燭品牌。 -
節食、吃代餐效果缺乏醫學根據 9方法減重讓你瘦下來
醫美減重 / 體重管理4911雖然節食、減肥食品和代餐，皆聲稱可以快速減重，但大多都缺乏科學證據。然而，透過某些方式仍可以達到體重管理，例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。