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關鍵字：做自己
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出生開始學教養 多聽音樂培養寶寶學習能力
醫美減重 / 心靈成長3304「音樂」伴隨著許多人一起生活，無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床聽首輕快的音樂、動一動身體，可以讓人充滿活力；工作煩悶時，聽音樂休息一下，有助於舒壓與提振精神；經過忙碌的一天回到家後，聽音樂、做自己喜歡的事，可以放鬆心情，紓解整天的疲累。 -
做自己生產的主人 水中生產給媽媽全新體驗
兩性關係 / 嬰兒母親4124當生產過程符合媽媽的期待，不管在身體或心理，都會是一個較溫柔且較美好的回憶，而媽媽也會對自己的生產能力更加有自信，不但可以減少孕婦對於生產的恐懼，也能降低產前憂鬱的困擾。 -
今年是民國幾年？ 簡單問題答不出恐潛在失智
健康養生 / 老年照護2003「今年是民國幾年？」、「今天中午吃過什麼菜？」要回答這些問題，再簡單不過，但如果連這都答不出來，恐怕就是罹患了失智症，醫師建議，年節親友團聚，透過簡單的失智症考題，可檢測家中長輩是否有失智狀況。 -
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3695在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
你工作壓力大嗎？ 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4377日本曾有研究發現每日工作超過11小時，發生心血管疾病的機會增加。一般而言，企業主會希望員工能夠全心投入工作，但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力，究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當？
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1011台灣女孩日 幫女孩們按個「讚」
兩性關係 / 女人幫2055衛生福利部上午舉辦「女孩讚出來─台灣女孩日」記者會，少女慈善家沈芯菱、專業女權律師賴芳玉、職場女將吳宜蕙及景美拔河隊長高巧宜都現身會場，共同呼籲全民重視女孩追求自我，幫助建立台灣女孩的發展自我的權利。 -
北榮團隊證實 變性欲者大腦結構不同
醫美減重 / 精神健康66台北榮總研究發現，變性欲者大腦結構中，「男女性別表徵」與「社交功能」間的腦神經機轉、聯結與一般人不同，只要經「功能性核共振造影」（fMRI）就能確認，未來可應用於變性欲者接受性別重建手術之前的精神評估之用。這是國際間第一個針對變性欲者的腦科學研究，已刊登於國際知名期刊《公共科學圖書館》（PLoS One）。 -
工作意願高或低？ 大腦多巴胺來決定
健康養生 / 健康新知62台北市立聯合醫院中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真表示，大腦確實會受其他不同神經傳導物質所影響。建議民眾，當工作意願低落，可選擇暫時休息、或做自己喜歡的工作，這些都有助恢復工作士氣。