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關鍵字：中年
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對於聽力損失置之不理的後果 恐將增加罹患失智症風險
健康養生 / 健康新知3077研究表明， 到了70歲有3分之2的美國成年人已經失去了一些聽力，然而，超過80%的人並沒有尋求治療。根據柳葉刀委員會2020年提出關於失智症預防和護理的報告顯示，與年齡相關的聽力損失，是失智症最大的可改變風險因素，中年聽力損失約占所有失智症病例的8.2%。 -
網球肘跟打網球無關！ 上班族、家庭主婦都是好發族群
醫藥衛生 / 保健專欄4412至於網球肘是如何發生？適康復健科診所醫師劉奕廷說明，主要是因為手腕和手指的伸肌群過度牽拉的力量而造成的肌肉拉傷，使得附著於肘部外側骨突出上的軟組織產生一系列的微小撕裂，導致肱骨外上髁產生發炎疼痛。除了動態的活動外，即便是上班族靜態的握滑鼠，長期姿勢不當都可能產生疼痛；網球肘病程持續發展，手肘外側的肌鍵會因為用力握緊拳頭，或扭轉毛巾時的動作，痛楚加劇。 -
超前部署！趁年輕存骨本防骨鬆 優雅變老還能行遍天下
健康養生 / 生活保健2915根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs），每日建議鈣攝取量，7至9歲為800 mg、10至12歲為1,000 mg、13至18歲為1,200 mg、成人則為1,000 mg。鈣質的攝取來源，一天中約可以由食物中攝取到大約300至400毫克左右的鈣質。像是小魚乾，每100公克的鈣含量就高達2,213毫克，黑芝麻、牛奶、豆干、深綠蔬菜等也都是鈣質含量豐富的食物，只要聰明吃，就能攝取到足夠的鈣。 -
開學視力檢查近視度數暴增 疫情期間用眼習慣改變惹禍
健康養生 / 視力矯正5986陳逸川醫師說明，長時間且近距離盯著字小、畫面擁擠的螢幕，容易使眼睛疲勞，建議使用3C產品上課時，盡量挑選大螢幕的平板或電腦為主，避免使用手機，眼睛與螢幕之間保持約40到50公分的距離為佳，並配合上課時間，每30至40分鐘休息10分鐘，休息時，視線應離開螢幕，讓睫狀肌得到放鬆，結束一天的課程後，也盡量不要再使用3C產品，閱讀也是如此，養成良好的用眼習慣，是預防視力惡化的第一步。 -
跑廁所次數越來越頻繁 究竟是膀胱過動還是膀胱無力？
健康養生 / 生活保健325054歲的呂女士是公務員，習慣憋尿把事情做完再去上廁所，近年來發現上廁所頻率比其他年輕女同事多，但排尿完又覺得尿不乾淨，解尿過程的尿流又弱又慢，最近1個月幾次站起來時，竟不受控滴出尿在內褲上，要用護墊才能安心，至泌尿科檢查發現原來是膀胱無力惹的禍。 -
關節痛絕對不能默默忍耐 破解類風濕性關節炎10大迷思
醫藥衛生 / 常見疾病3896類風濕因子RF（Rheumatoid Factor）只是類風濕性關節炎診斷的參考檢查之一，其他原因也可能導致類風濕因子RF陽性，而且有部分類風濕性關節炎患者的類風濕性因子RF會呈現陰性。 -
腹部脂肪猶如慢性發炎扳機 一旦扣上心血管疾病跟著來
健康養生 / 心臟血管3006衛福部國健署統計，台灣中年男女約有半數以上腰圍超標，肥胖問題將成為中風的高危險因子；日本NHK也曾報導，腹部內臟脂肪細胞累積過多，在放大鏡下觀察形狀會明顯改變，異常脂肪細胞會釋放出發炎物質，大幅增加血管壁發炎機會，膽固醇沈積增厚也會提高血栓風險，心肌梗塞與腦中風的危險也會大增。 -
聽損加速大腦退化恐增失智風險 45歲以上把握聽力篩檢
健康養生 / 生活保健2796知名醫學期刊《刺絡針》（The Lancet）2017年報告發現，在失智症9大風險因子中，名列第1的是45歲到65歲的聽力受損，佔9%，其次為抽菸5%、憂鬱症4%。