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關鍵字：不運動
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健康呷百二！ 老來運動不嫌晚
健康養生 / 老年照護1964倫敦大學（University of London）公共衛生專家表示，他們分析了平均年齡64歲，大約3500位對象，長達8年的時間。研究當中請這些人說明他們在2002年到2003年之間所做的激烈運動的程度，以及2年1次的定期運動的狀況，一直至2010年的11月。 -
感同身受》觀看旁人運動 等於輕量健身
醫美減重 / 運動健身3202西雪梨大學醫學院（School of Medicine at the University of Western Sydney）的研究人員Vaughan Macefield表示，在研究的過程中，把極細的針插入9位志願者的外神經，並去記錄血管神經纖維所發出的的信號。這個神經活動的紀錄，提供了人體的生理反應，包括身體或是精神壓力等封面的測量。 -
每天走路1小時 乳腺癌風險降2成
癌症新知 / 抗癌密碼20011992年到1993年間，美國癌症協會（American Cancer Society）找來了9萬多位50歲至74歲間的女性，對其中的7萬3千多人進行長時間的調查。調查內容包括她們的健康狀況、游泳，以及做體操等動態活動的時間，另外，也調查她們看電視或是看書等靜態活動的時間有多少。 -
13歲以上國人 七成缺乏規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2020體重破百的謝先生，因工作忙碌一直抽不出時間運動，後來將運動融入生活中，上班前晨泳3000公尺，下班後夜跑20圈操場，於上班時上下午花15分鐘做2次健康操，行走間加速步行速度，以爬樓梯取代搭電梯，並改掉吃油炸飲食的習慣。 -
持續低衝擊性運動 有益緩解關節炎
醫藥衛生 / 常見疾病2014根據最新研究指出，持續且低衝擊性的運動，其實對關節炎患者而言有幫助。而且，美國疾病防制局表示，在美國，大約一半的成年人，在85歲以後會有關節炎等相關的膝蓋疼痛症狀，而有三分之二肥胖的成年人，也同樣會有此種問題。
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每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1923「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。 -
熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
健康養生 / 健康新知1891全民熱中運動的風氣固然很好，但根據梅約診所（Mayo Clinic）最新的研究表示，運動過量，像是馬拉松、超級馬拉松、長距離鐵人三項等運動，都可能會讓人心臟受不了，而造成傷害。 -
全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍
醫美減重 / 精神健康1937恩主公醫院神經科主任孫瑜說明，這項調查隨機抽樣以全國65歲以上老人為受訪對象，訪員實地家戶訪視，合計訪查2萬8600戶，完成8337份有效樣本，調查項目包括社經狀態、生活習慣、病史及危險因子等。