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避免憋尿壞習慣！民眾要愛護膀胱 出門前後注意5原則
醫藥衛生 / 保健專欄2209國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛表示，憋尿顧名思義是當有尿意時強忍讓尿液存於膀胱內，當膀胱不停地膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣，反覆地撐大，久了失去彈性造成疲乏，導致將來會膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，還會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。 -
過節大魚大肉小心隱形殺手！ 高血脂5前兆你中了嗎？
健康養生 / 心臟血管2349春節歡樂團聚之際，大魚大肉吃下肚，是否發現身體產生了一些變化？有時突然感到胸悶胸痛，或是更容易感到疲勞乏力，小心這些都可能是高血脂的前兆！根據衛福部於2017至2020年調查，台灣18歲以上成年人，大概每4人就有1人有高血脂，然身為三高中有著「健康隱形殺手」之稱的高血脂，因初期症狀不明顯，成為國人最易忽視的疾病之一。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高血脂前兆」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大高血脂前兆。 -
連休10天之後你也有收假症候群嗎？ 醫師教你如何收心
醫美減重 / 心靈成長2597不僅是春節，不少人一進入長假，便直接進入哥布林模式。特別是返回鄉下老家，附近沒有夜店可以跑趴，只能整天在家看電視，看雲海。不過有另一群人會忙著向親友拜年，特別是新婚夫婦，要回娘家又要回婆家，事情很多，煞是累人。要注意的是，這兩類人都有可能出現收假症候群。 -
拜年懶人包！教你準備禮物、回話 跟著做親友好感度增
健康養生 / 話題懶人包2008新年新春兔來報，金兔銀兔福兔到。今年春節放假長達10天，必不可少的就是與平日裡沒有時間相聚的親朋好友互相串門子聯繫感情。《NOW健康》特別整理出新春拜年攻略，從穿搭、伴手禮、到問話應答，讓你春節拜年面子裡子都做足！ -
過年掃除指南！除舊佈新懶人包 讓你不再為打掃而煩惱
健康養生 / 消費生活2471農曆新年將至，一般人習慣在除夕前進行大掃除，象徵把過去1年的厄運清除、也以嶄新的環境迎接新的1年。面對每天生活的住家，許多人卻是不知該從何下手。不妨參考《NOW健康》整理的過年掃除指南吧！ -
台灣「割包」研究登國際醫學期刊 小弟弟出頭天別再怕
兩性關係 / 男人幫3780男性發生包皮、龜頭發炎，或因為包皮的窄環較緊，造成清潔困難，長期藏汙納垢造成發炎疼痛，間接導致性伴侶在性行為過程中感到不適等問題，這才意識到前往醫療院所求診。泌尿科醫師顧芳瑜表示，在診間最常見的情況就是病患擔心割包皮會過於疼痛，造成無法動彈、不能出門、運動或上班，其次是擔心傷口讓外觀變得不好看，以及擔心割完包皮會太緊、不舒服。 -
肩膀痛冰敷、貼藥膏有效？ 醫師聽了搖頭嘆恐延誤病情
健康養生 / 生活保健3860疫情解封後健身房又重啟運動潮，不過，無論是為了身強體健，或是為了練出一身好看的肌肉線條，都不可操之過急，否則容易發生運動傷害。日前就有1名健身教練為了加強前三角肌、三頭肌等部位的線條，加重了肩推訓練的力道，沒想到因為力道過重，造成他的肩膀旋轉肌腱斷裂，必須休息很長的時間，反而導致肌肉量降低。 -
長期跑馬拉松扁平足注意！ 醫：恐好發慢性脛後肌腱炎
健康養生 / 生活保健3633現代人瘋路跑、參加馬拉松比賽，尤其對許多上班族來說是相對簡單容易執行的運動，但如果忽視身體狀況，在賽前短時間內做了過多訓練，或是暖身不足，很可能導致脛後肌的肌腱發炎。一旦處理不當，長期可能引起脛後肌功能衰退，造成扁平足更加嚴重，不僅影響日常運動，嚴重甚至連行走都有困難。