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關鍵字：三餐
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大考進入倒數計時 考生正確紓壓積極應戰
醫美減重 / 精神健康2695台灣的國、高中生常以聽音樂或唱歌作為主要的紓壓方式，董氏基金會在2011年與2013年系列調查中發現，若青少年總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式，則有明顯憂鬱情緒，需專業人員協助的比例高於採用其他紓壓方式者。 -
上班族「偽國際作息」 4大亂象搞壞腸胃道
健康養生 / 生活保健2471成大醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮針對全台一千多位20至49歲上班族進行「上班族不正常作息與健康影響調查」，發現82.8%上班族表示自己有腸胃不適問題，問題佔比依序為消化不良與腹脹（46.1%）、便祕（43.9%）、腹瀉（30.6%）、腹痛（21.8%）及胃食道逆流（16.2%）。 -
男性糖友易倒陽 中醫調理勿忘再「舉」
兩性關係 / 男人幫3898正和中醫診所黃慶雲醫師表示，近年來糖尿病有年輕化的趨勢，門診中發現許多男性年紀輕輕，就出現倒陽問題，原來是糖尿病引起的陽痿。就中醫觀點，糖尿病患者易有血路不順、氣血鬱結的症狀，因此普遍會有腎水不足的情況。常見症狀還包括容易感到腰痠背痛、四肢無力、疲憊、口乾口臭、泡泡尿、不舉等。 -
只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
健康養生 / 消費生活1636首先，分享一下我的營養哲學──多吃 「原態的食物」，做到「每天均衡飲食」！只要學會怎麼挑「正確的食物」放到「我的餐盤」裡面，不管你到哪個外食場所， 都可以挑正確的食物，吃下正確的量。第一步驟是請大家每一餐檢視一下自己的餐盤，全榖根莖類、蔬菜類、豆蛋魚肉類、水果類及低脂奶類等是否都有吃到？若做不到每一餐均衡飲食，則檢視自己一整天是否有吃到這5種食物。 -
陽痿擊垮男人自信 對症治療性福、事業二得意
兩性關係 / 男人幫2100成年男性想要跟另一半親密時，因為生殖器無法充血勃起，或是充血之後硬度不夠，導致無法完成性行為，就是醫學上認定的陽痿。陽痿雖然不會帶給男性外在的影響，卻會嚴重打擊自信心。除了無法順利傳宗接代，還可能造成婚姻裂痕，讓家庭失去美滿。 -
出家法師坐著睡？ 其實是罹患脊髓內腫瘤
健康養生 / 健康新知933 -
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
醫藥衛生 / 慢性疾病3003鹿港基督教醫院糖尿病衛教門診發現，年幼就發病的糖尿病友，長期以來三餐多由父母打理，菜色較少有變化。年輕糖友因平日在家吃膩了單調料理沒胃口，導致出外用餐時出現如餓虎撲羊般，無法節制飲食的反彈現象。 -
專業語言治療師 教你克服吞嚥障礙
健康養生 / 生活保健2484成大醫院耳鼻喉部語言治療師陳怡仁表示，造成吞嚥的位置和機轉，和嗓音障礙相同，這些在語言治療師教育養成中都會學習到，成為語言治療師的專業。目前成大醫院聘有多名語言治療師，分別置於耳鼻喉部、復健部。