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白米、糙米哪個好？ 這食物不只降血壓還能預防糖尿病
健康養生 / 營養美食2256米、麵、麥一直是東方人的主食，亦是重要的熱量來源，但只是吃白飯及白吐司仍是不夠的，在衛福部最新每日飲食指南6大類食物當中，已將沿用數十年的「五穀類」修改為「全穀根莖類」。 -
觸碰癒合傷口會痛！竟是神經瘤 醫教「傷口處理原則」
醫藥衛生 / 保健專欄509345歲林女士，2年前搬家時右前臂挫傷，當時腫脹瘀青但不以為意，腫脹消退後發現皮下殘留一小顆粒，碰觸時會有觸電式疼痛感，隨著時間經過，顆粒長大，碰觸時刺痛感逐漸增強，於是就醫，經安排手術切除後化驗為神經瘤。 -
乾眼症與1部位功能異常有關！採非侵入性檢查可確認
健康養生 / 視力矯正2093 -
賞花後打噴嚏、流鼻水、眼睛癢 當心恐確診「1疾病」
健康養生 / 生活保健2464國泰醫院暨內湖國泰診所耳鼻喉科主治醫師尹丹桂表示，花粉症是過敏性鼻炎的一種，隨著季節而發作，在國外又俗稱「hay fever」，「乾草熱」或「花粉熱」。花粉症的高峰期是每年2-4月花季的時候；但在其他季節或地區都可能發生，而且不是只要會開花的植物的花粉才會引起過敏，有些樹或草甚至農作物繁殖的季節，也會散發出大量孢粉。 -
衣服洗過還是有汗臭味、霉味？ 小心「3個洗衣地雷」
健康養生 / 生活保健3044汗臭的原因有哪些？皮膚科醫師蔡長祐表示，雖然常說汗臭，但其實汗液本身是沒有任何味道的。成人的身體平均有200～500萬 個汗腺，汗液成分中有將近99％都是水分，剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等，可以幫助身體散熱以及調節體溫，只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時，才會產生臭味；而在運動之後，汗臭會達到最高點，這是因為體表變得高溫又潮濕，是最利於細菌繁殖的溫床。 -
曬黑如何快速白回來？ 專家盤點「防曬、美白營養素」
健康養生 / 生活保健2285南投醫院黃淑敏營養師表示，其實只要吃對食物，一樣可以「白回來」。除了事前塗抹防曬乳以外，可多攝取富含維生素A、D、C、E含量高的食物。維生素A可有效預防皮膚上皮細胞的分化、損傷及角化，保持皮膚的完整性及避免水分蒸發，防止曬後的皮膚粗糙；而維生素A在動物性食物的來源含有牛乳、奶油、乳製品、蛋、肝臟類食物等。 -
拍照臉部表情僵小心中風前兆 醫揪「10個腦損傷線索」
健康養生 / 生活保健2187北投健康管理醫院錢政平副院長表示，可透過腦部零輻射磁振造影(MRI)，判斷是否潛藏中風跡象。若血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準範圍但有家族腦心血管病史，就更需要每年定期安排腦部檢查，千萬不可自恃年輕就忽略潛藏危機，中風是可預防及治療的，及早發現避免急性中風猝死危機。 -
美公布「2021農藥殘留最少」蔬果 正確清洗別吃進毒
健康養生 / 生活保健2033你知道哪些蔬果農藥殘留最少嗎？營養師高敏敏表示，美國非營利環保工作組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）每年會對常見蔬果進行農藥的檢驗，並公佈「Clean 15」也就是15款含最少農藥殘留的乾淨蔬果排行。