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健康新知
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運動量大健康風險增？如何運動不傷身？ 專家分析利弊
健康養生 / 健康新知4386刊登在《梅約醫院學報》中，美國勞倫斯柏克萊國家實驗室與哈特福醫院的研究人員，以2400位曾心臟病發但存活下來的患者為研究對象，分析顯示，運動量越大的人，心臟病死亡風險則越低；不過，要小心的是，每周跑步超過48公里的人，運動的好處就會開始降低，另外，以快走為運動者，每周走超過74公里，也會失去運動的益處。 -
提早退休比較好？ 研究：提早退休恐加快身體衰弱速度
健康養生 / 健康新知7201許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。 -
如何面對抗藥性細菌？ 適當使用抗生素並做好感染管制
健康養生 / 健康新知8422抗藥性細菌問題不僅是台灣所面臨的挑戰，更是全球關注的危機，世界衛生組織（WHO）已將其列為重大優先議題，包括綠膿桿菌與克雷伯氏肺炎桿菌等超級細菌的出現，早已不是新聞。若是沒有妥善因應，預估到了2050年，台灣每年將有高達3.3萬人死於抗藥性細菌的感染，死亡人數將是肺癌死亡人數的3倍之多。值得正視的是，許多肺癌病人最終病逝的直接原因是肺炎。 -
致命溫差！全球暖化加劇中風威脅 專家籲重視天氣預警
健康養生 / 健康新知6993致命寒害、酷熱熱浪，極端氣候頻繁，國衛院研究發現，驟升或驟降等氣溫劇烈變化將提高中風機率，2日內氣溫驟升超過6°C時，缺血性中風風險提高超過兩倍。2日內氣溫驟降超過14°C時，出血性中風則提高2倍的發生風險，提醒民眾注意氣溫變化。 -
藥物濫用年齡下降！ 國衛院研究：及早介入高風險家庭
健康養生 / 健康新知6381據統計，國內未成年使用毒品終身盛行率約1%，每100位未成年者就有1人使用毒品，國衛院最新研究證實，與青少年濫用毒品最相關的因素為高風險家庭、休學中輟，以離開校園的關連性最高，與一般青少年相較，中輟生濫用毒品風險高出81倍。 -
丹麥新研究 老鼠注射糞便萃取物能降低罹患糖尿病風險
健康養生 / 健康新知3708過去大家總是喜歡用「視如糞土」來形容對某些事物的輕視，但現在你可能要改觀了！根據刊登在《英國醫學期刊》的研究顯示，生活方式不健康的肥胖小鼠，在移植瘦的小鼠的糞便後，體重顯著減輕，並降低了第2型糖尿病上身的機率，也就是說，小鼠的健康狀態因為糞便獲得了改善。 -
年輕糖尿病患陷「糖胖失控」危機！ 治療新趨帶來曙光
健康養生 / 健康新知3938根據台灣糖尿病年鑑統計，目前台灣糖尿病患已超過220萬人，而國際糖尿病聯盟預測，台灣患者人數在2030年將直逼300萬大關。專家表示，目前仍有約5成患者未達到糖化血色素(HbA1c)小於7的控制目標，其一原因可能與血糖與肥胖交互影響的惡性循環相關，呼籲糖友重視血糖、體重共同控制的重要性。 -
睡眠有助激發靈感！ 一覺醒來記憶重組瞬間得到新啟示
健康養生 / 健康新知3389您是否曾聽過這句話：「如果您無法解決一個問題，那就睡一覺吧」？這不僅僅是一個讓人放鬆的建議，現在也有科學證據證明，充足的睡眠能夠幫助您更清晰地思考並有效解決問題。