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關鍵字：陳宥達
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連假聚餐避免肥胖的撇步 建議用餐前先吃「這種零食」
醫美減重 / 體重管理20195天清明連假即將來臨，假期間親朋好友聚會多，許多飯局、約會也難避免，但在回歸日常作息後，所衍生的隱性健康問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出，台灣民眾在節日後，體重平均會增加0.4至1.5公斤。家醫科醫師提醒，連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千萬不可陷入美食陷阱，暴飲暴食小心也賠上健康。 -
居家快篩試劑該如何篩檢？ 牢記5重點避免失準成破口
健康養生 / 健康新知7865許多企業、學校等多人聚集場域，會要求提交快篩報告。陳宥達醫師建議，為了避免群聚及降低醫療量能，除了前往醫療院所及社區快篩站外，民眾也可依需求在家自我快篩，費時更短，且場域不受專業設備及人員限制。 -
寶寶莫名哭鬧可能是消化不良 應先了解孩子生理需求
兩性關係 / 嬰兒母親8697麥建方醫師表示，如果是全母乳寶寶出現消化不適症狀，媽媽可以調整哺乳姿勢，以確保寶寶能比較順利吸收母乳。排除外顯因素後若情況仍未改善，則可以考慮進行飲食管理，國外研究發現，媽媽若排除牛奶、雞蛋、花生、堅果、小麥、大豆、魚類等過敏原，也可能減緩嬰兒消化不適問題，建議家長和小兒科醫師討論制定哺乳計畫與餵奶技巧，並確保母嬰皆攝取足夠營養量。 -
3C保母問題多 專家推親子共讀促進腦部成長
健康養生 / 親子育兒2955臺灣兒科醫學會建議，別太常讓孩子玩手機、平板，家長應盡早唸故事書給寶寶聽，多陪著一起閱讀，讓孩子愛上閱讀，3歲之前最好養成閱讀習慣，減少對3C產品依賴，減少對眼睛的危害。 -
開啟孩子喜閱人生 親子共讀越早越好
健康養生 / 親子育兒973繪本是孩子的啟蒙教育之一，研究報告發現，寶寶在1歲以前的神經發展，奠定未來認知能力基礎。衛生福利部國民健康署署長王英偉宣布，在即將出爐的「母嬰親善醫院2.0版」中，特別規劃了「親子共讀」，強調共讀的重要性，用陪讀開啟孩子知識與健康之門。 -
開啟孩子喜閱人生 親子共讀越早越好
健康養生 / 親子育兒5010繪本是孩子的啟蒙教育之一，研究報告發現，寶寶在1歲以前的神經發展，奠定未來認知能力基礎。衛生福利部國民健康署署長王英偉宣布，在即將出爐的「母嬰親善醫院2.0版」中，特別規劃了「親子共讀」，強調共讀的重要性，用陪讀開啟孩子知識與健康之門。