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高血壓未控制傷及全身！盤點降血壓食物 吃豆腐有幫助
健康養生 / 生活保健3229康寧醫院養師陳詩婷表示，及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的，飲食方面，有些食物特別有助降低血壓，以下分享9種降血壓食物。 -
痛風分真假？風濕科提發生後處置 好發年齡與部位揭密
醫藥衛生 / 常見疾病3624不少人飽受「痛風」困擾，而痛風主要是因血中尿酸值過高，形成尿酸鹽結晶，造成的關節炎。實際上，痛風是有分「真假」的！林口長庚風濕過敏免疫科在FB表示，假性痛風是微焦磷酸鈣結晶沉積所致，又稱為「焦磷酸鈣沈積症」。林口長庚風濕過敏免疫科解析，一旦發病症狀類似急性痛風，關節疼痛的症狀可能影響到任何關節，但最常發生在膝蓋、腳踝、手腕和手肘等中大關節。 -
營養點滴迅速精準到位 常見身體所需微量元素缺硒不可
健康養生 / 健康新知3943日本元氣診所院長許崇恩醫師舉例，營養醫學就像是煮開水的概念，煮沸前看不出太大變化，營養點滴的效用就像是加速讓水滾沸，營養素愈快補充到位，愈快能看到改善效果。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知2938心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。 -
重症肌無力屬自體免疫疾病 發生在孕婦恐影響胎兒
兩性關係 / 嬰兒母親4113臺大醫院新竹分院婦產部醫師林明緯說明，重症肌無力的發生率雖然不高（約5千分之1），但是女性的發生率是男性的2倍，而且女性發生率最高的年齡剛好落在20至30幾歲的生育年紀。 -
想睡個好覺該怎麼吃？ 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健2724每個人的情況不一，因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師，為台灣少數通過美國功能醫學會（Institute of Functional Medicine，IFM）官方認證考試的功能醫學醫師，更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師，擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學，並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。 -
女性出生時體重過輕 孕期妊娠併發症比例增
兩性關係 / 嬰兒母親3137研究團隊分析5,336名懷孕女性，出生體重紀錄為低於2,500公克的女性為對照組，與體重正常、體重偏重的女性相較，分析懷孕時併發症風險高低變化。結果發現，與出生體重界介於3,000公克至3,499公克的女性相較，對照組於懷孕期間發生子癲前症的風險高1.7倍。如果與對照組相較，出生體重為3,500公克至3,999公克，或出生體重超過4,000公克的女生，子癲前症風險則降低4成。 -
國人飲食不均衡 心血管疾病患者缺這個營養素
健康養生 / 營養美食3157其實除了幼兒之外，急性心血管疾病患者也一樣需要奶製品。研究顯示，多多攝取奶類，有助於預防血管硬化、降低血壓。不過，三軍總醫院最新調查發現，有8成1的急性冠心症住院病人奶類明顯攝取不足。