焦點新聞
關鍵字：身體活動量
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戒菸、控制三高、多念書 預防失智三妙招
醫美減重 / 養生抗老2038國際失智症協會公布2014年全球失智症報告，呼籲全球各國，應將失智症與非傳染性疾病一起納入公共衛生計畫中。英國失智症專家Martin Prince教授研究指出，糖尿病患者罹患失智症的機會提高5成；肥胖及缺乏身體活動是高血壓、糖尿病的重要的危險因子，因此維持健康體重及增加身體活動量也可降低失智風險。 -
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
醫美減重 / 運動健身3392溫啟邦說明，這項研究針對國內40萬名健檢民眾，平均追蹤8年發現，每天只要運動15分鐘，就能延長3至5年壽命。研究顯示，從不運動到運動，第一個15分鐘的效果最好，雖然運動時間越長越好，但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 -
暑假多喝白開水 促進青少年健康行為
健康養生 / 生活保健3153國健署署長邱淑媞表示，為加強青少年健康的觀念及行動，國民健康署與教育部推動健康促進學校計畫，督促學生落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」，將每天喝白開水至少1500cc、運動60分鐘、攝取3蔬2果及體重紀錄，列入暑假作業內容。 -
七項預防心臟病指標 同時降低罹癌率
癌症新知 / 癌症百科1723美國心臟學會（AHA）建議的7項健康指標，包括保持身體活動量、維持健康的體重、攝取健康飲食、將膽固醇控制在標準範圍內、降低血壓指數、持續檢查血糖值以及不抽菸等；只要在日常生活中跟著做，就可以降低罹患心臟病的機率，且新的研究也發現，依循這些準則，同時還能降低罹患癌症風險50%的機率。 -
吃炸雞喝奶茶 每四個小朋友一人是胖子
健康養生 / 親子育兒2155國民健康局調查發現，國小學童及國中生日常飲食中喝含糖飲料及吃油炸食品的情形嚴重，7成4國小學童在調查日的前1天喝了含糖飲料，9成3的國中生在過去30天內，一週內至少有1天喝含糖飲料。 -
胖小子拉警報！三高危險風險多兩倍
健康養生 / 親子育兒2124國民健康局辦理「兒童肥胖之家庭因素研究」，以立意取樣選取小學8所及幼稚園16所，研究對象為幼稚園大班及小學二、四、五及六年級全部學童，實際參加理學檢查人數共計6480人，接受血液檢測人數為713人。
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慢性腎臟病病患應提高警覺 小心敗腎又壞心！
醫藥衛生 / 慢性疾病736 -
老人便秘知多少
健康養生 / 生活保健810
