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關鍵字：足踝扭傷
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慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身6948慢跑近幾年幾乎成為全民運動，1年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽，在不了解自身體能的狀況下超過負荷，容易導致運動傷害，如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等，得不償失。 -
腳踝扭傷怎麼辦？ 復健科醫師教你PRICE原則
健康養生 / 生活保健3875腳踝若長期反覆扭傷，沒有好好處理、治療，恐會影響日常生活。暑假期間，小武跟著同學一起至泰國畢業旅行，在沙灘玩水時不小心踩空，扭傷腳踝，當場痛到不行，原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復，沒想到越來越腫，之後行程都被打亂，只能坐在定點，看著同學嬉鬧玩耍。 -
林來瘋！ 小心腳踝扭傷合併骨折
健康養生 / 生活保健3069林筱菁指出，一般肌腱撕裂的肌腱扭傷，會在4至6周內慢慢改善，超過一個半月仍未痊癒，應再進一步檢查是否有骨折或肌腱斷裂問題。如果發生骨折，病患走路時會感覺足部無法承受重量，足部外側出現腫脹瘀青，壓到會疼痛。 -
確定腳踝扭挫傷已好 觀察足弓塌陷與否
醫藥衛生 / 常見疾病2099 -
不當推拿至分離性軟骨炎 恐終身無法正常行走
醫藥衛生 / 醫藥話題770
