關鍵字:葡萄糖胺
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走路慢屬正常? 銀髮照顧迷思多
健康養生 / 老年照護1758《康健雜誌》針對全台灣年滿二十歲的1075位民眾進行「照顧銀髮族迷思大調查」,藉此了解民眾在照顧老年人健康時,觀念與作法是否正確,結果發現不少民眾在照顧年長者的觀念上存有許多迷思。
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退化性關節炎免開刀 早期保養與預防更有效
醫藥衛生 / 常見疾病3271退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節,隨著年齡增長,新陳代謝減慢,造成磨損的軟骨不容易復原,病況也變嚴重。加速關節退化的原因包括:過度使用、負擔過重、關節畸形、老化及遺傳等等。針對這些原因,早期進行保養及預防,是對抗骨關節炎的不二法門。 -
營養強化食品未必健康 民眾選購宜謹慎
健康養生 / 生活保健2122董事基金會日前表示,許多營養強化食品強調添加鈣質,維生素D或葡萄糖胺補充鈣質,也有添加膠原蛋白或維生素C,民眾若有吃下這些產品,又同時服用綜合為他命或補充營養的健康食品,可能不知不覺攝取了過量營養素,不僅不能強身,反而對身體造成負擔,嚴重時可能造成疾病。 -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2244瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
四大保健天王 爭奪三百億市場
醫藥衛生 / 醫藥話題2063台灣地區老年人口比例提高、上班族飲食不正常、兒童偏愛速食,造成營養失衡等,這些因素使得保健食品市場越來越大,絲毫不受景氣影響,反而年年成長。生策會辦理「SNQ國家品質標章」2011年認證申請資料,統計相關品項發現,國內販售成績最好的保健食品為「藻類」、「葡萄糖胺」、「益生菌」、「鈣」等四大產品,顯示食品業者的主力市場還是放在兒童青少年與銀髮族。 -
【葡萄糖胺密碼】保護退化性關節
健康養生 / 生活保健2223退化性關節炎的形成原因主要分為兩大類,一種是原發性退化性關節炎,以老化與肥胖者居多,因為老人軟骨再生的速度跟不上磨損的速度,造成骨頭直接與骨頭相磨,久了會形成骨刺,造成關節變形,進而有疼痛、行動不便等症狀,嚴重者甚至必須進行人工關節置換手術。而肥胖的人給予關節的機械性壓力較大,也容易造成關節軟骨的磨損,當修補功能又不及破壞速度時,漸漸就會產生退化性關節炎。 -
【小辭典】葡萄糖胺
健康養生 / 生活保健2076葡萄糖胺(Glucosamine)又名氨基葡萄糖,是形成關節軟骨組織與關節間潤滑物質的重要原料,提供關節潤滑與保護的功能。葡萄糖胺普遍存在人體的軟骨、肌腱等關節組織中,能刺激軟骨細胞生成更多的膠原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣。軟骨中葡萄糖胺越多新生的膠原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣就越多,能吸收的潤滑液也越多,關節軟度自然也就越健康。 -
小心保護關節 正確攝取營養素
醫藥衛生 / 常見疾病2081根據國外文獻指出,一些民眾常忽略的日常動作可能造成關節的壓力,例如在平地走路時,膝關節承受的壓力是體重的兩倍;上樓梯時,膝關節承受的壓力是體重的三倍;下樓梯時,膝關節承受的壓力更高達體重的五倍,因此,蔡文基醫師呼籲民眾要小心保護關節,因為日常生活中,有許多動作都會造成關節的負擔。