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補鈣怎麼吃才對?3大NG飲食地雷 竟會讓鈣質悄悄流失
健康養生 / 生活保健3186常見的鈣補充劑可分為碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等,怎麼選擇?陳詩婷說,碳酸鈣及磷酸鈣的含鈣比例最高40%,吸收率30%;檸檬酸鈣含鈣比例約為20%,吸收率一樣是30%,至於有機酸鈣的鈣量約10至30%,吸收率略高,但是因為鈣含量較低,服用量需增多。 -
補教老師血糖高不願吃藥! 糖尿病症狀出現才開始後悔
醫藥衛生 / 慢性疾病3660亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師吳佾璇表示,臨床門診中經常遇到初診斷「第二型糖尿病」的病人,會提問道「醫師,我一定要吃藥嗎?」或「藥要吃到什麼時候?」甚至「我沒有不舒服為什麼吃藥?」、「不吃藥會怎麼樣?」…等問題,之後就會消失一段時間,等到病情加重,才又看到患者面露羞澀回診就醫。 -
女性睡眠不足恐增加胰島素阻抗 提高第2型糖尿病風險
健康養生 / 健康新知3427睡眠不足與一系列健康問題相關,但是輕度的睡眠不足是否也會對健康造成損害呢?最近1項研究發現,即使是輕度的慢性睡眠不足,也可能增加女性的胰島素阻抗,進而提高罹患第2型糖尿病的風險。 -
凍齡抗衰老中醫Can Help! 美顏針搭配艾灸內外變美
醫藥衛生 / 中醫養生3973沈瑞斌醫師分享,臨床觀察發現有患者是虛寒體質,例如:容易水腫、消化不良,或是有睡眠障礙,這時除了給予施作美顏針外,同時也會在患者的丹田部位,用上1個丹田灸在神闕穴、氣海穴或關元穴,還可以利用座灸去溫暖體內,加強氣血循環,對身體有一定的幫助,因此,針灸療法可以同時進行,相互輔助。 -
血糖不控制併發症比你想像多 糖尿病4種診斷方式1次看
醫藥衛生 / 常見疾病65671根據衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」發現,台灣18歲以上國人糖尿病普及率高達11.1%,其中第2型糖尿病占比達9成以上,而肥胖、具有家族史以及有妊娠糖尿病者都是好發族群。 -
妊娠糖尿病高危族群控糖從嚴 國健署提4要訣穩定血糖
兩性關係 / 嬰兒母親8519孕婦罹患妊娠糖尿病,不只增加妊娠高血壓、子癲前症、早產風險,嬰兒出生後發生糖尿病、低血糖、低血鈣等疾病機率也增加。國民健康署今(14)日表示,依據110年7月1日至112年6月30日之孕婦產檢資料統計,超過23萬人於懷孕第24至28週接受妊娠糖尿病篩檢,初步發現異常率約17.2%,等於約每6位孕媽咪,就有1位有妊娠糖尿病。 -
宿醉難耐怎麼辦?6大解酒方法 網友力推多喝水少負擔
健康養生 / 話題懶人包2998網上普遍認為想要解酒就需要飲用大量的「水」,認為身體水分不足時容易導致宿醉的發生。就有營養師提供預防宿醉的小撇步,提到「多喝水,多多跑廁所」能夠幫助「酒精代謝」,將體內的酒精加速排出。 -
不孕婦成功懷孕卻罹妊娠糖尿病 靠它監測血糖母女均安
兩性關係 / 嬰兒母親6407孕婦如果罹患妊娠糖尿病恐影響母嬰健康 ,奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔說明,高血糖下發育的胎兒,生長速度可能會過快,發展成為巨嬰甚至有胎死腹中的風險,孕婦則恐出現羊水過多、早產、子癲前症等情況,並增加剖腹產的機會。