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關鍵字：秘訣
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Garmin健康生態系再創「心」里程 升級自我健康照護
健康養生 / 消費生活34826根據IDC（國際數據資訊）最新「全球穿戴式裝置追蹤報告」顯示全球智慧穿戴市場需求低迷，Garmin 2023第2季健身休閒產品營收卻逆勢成長，與去年同期相比成長23%，居全產品類別之冠。而從Garmin台灣用戶數據也顯示，2020年至2022年間主打健康監測錶款中，整體用戶更是成長46%。 -
荷爾蒙減少心血管風險倍增！ 國健署籲做好更年期保健
健康養生 / 心臟血管2998每年10月18日為「世界更年期關懷日」，今年特別強調，更年期女性要重視心血管疾病！根據衛生福利部111年死因統計調查，心血管疾病為女性第2大死因，特別是更年期階段的女性，卵巢功能退化，女性荷爾蒙（雌激素）分泌量減少，導致腹部脂肪容易堆積、血脂異常、胰島素抗性增加，導致罹患心血管疾病風險增加，死亡風險也倍升。 -
容易感冒、慢性疲勞？ 免疫力下降8大徵兆、5招助改善
健康養生 / 健康新知4915免疫系統在健康生活中扮演相當重要的角色，雖然COVID-19大流行讓我們對免疫系統的重要性有深刻的認識，但平時若突然出現某些特定徵兆，如反覆遭到感染、經常便秘或經常感覺疲勞等，即有可能是免疫系統出現問題。 -
登革熱疫情燒！ 國衛院：「無人車」成登革熱防疫尖兵
健康養生 / 最新消息4496國衛院今（18）日公布最新「無人車」研究成果，除進入溝渠、下水道，瞭解病媒蚊分布及密度，還可透過殺蟲劑噴灑、高溫水槍沖洗，撲殺孑孓，降低病媒蚊孳生。未來結合AI，還以影像辨識蚊種，大幅提升效率，及改善人力巡查限制。 -
小心誤觸求職陷阱！盤點6大求職注意事項 揭詐騙手段
健康養生 / 話題懶人包3274先前受新冠肺炎疫情的影響，許多人面臨失業或減薪的困境，急需找到新的工作機會。然而求職市場上充斥著各種詐騙陷阱，不法集團利用民眾的求職需求，設計出誘惑或威脅的手法，不少人在不知不覺中被騙走金錢或個資，甚至遭到人身傷害。如何辨別真假工作，避免成為詐騙集團的下一個目標？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「求職注意事項」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大求職注意事項。 -
青少年缺膳食纖維！牛奶喝不夠 掌握6招搭配健康早餐
健康養生 / 營養美食3176根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，13至15歲孩童是所有年齡層中膳食纖維攝取最少的族群，而13至18歲的青少年則是鈣質攝取最少的族群，甚至低於75歲以上的長者。台灣飲食文化相較於歐美國家，少有喝牛奶的習慣，早餐店販售的多為調味乳，中式早餐店雖有無糖豆漿可選擇，但豆漿的鈣質又只有牛奶的10分之1，導致學生們早餐吃的不夠健康。 -
牛奶洗臉能美白？勿聽偏方 皮膚醫師教你4招保養祕訣
醫美減重 / 彩妝保養3584俗話說「一白遮三醜」，許多人追求肌膚美白，甚至網傳「天天以牛奶洗臉，可以達到使肌膚亮白功效。」對此，食藥署表示，並無實驗證明此為事實，以食品來洗臉，無法改善膚質，網路傳言別輕易嘗試，以免造成傷害。 -
眼藥膏怎麼塗？開封後可保存多久？ 專家教你5招秘訣
健康養生 / 視力矯正3294眼藥膏是許多家庭必備的常用藥品，可以點眼睛，也能用來塗抹簡單的擦傷、燒燙傷。在治療眼疾時，常合併藥水使用，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，眼藥膏種類不少，單含抗生素或類固醇，也有混合劑型，適應症不盡相同，如果感染問題，塗抹類固醇藥膏，症狀可能更嚴重。