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關鍵字：祛痰
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吃素也能進補嗎？補冬掌握3大要訣 為來年健康打基礎
醫藥衛生 / 中醫養生3132中華民國中醫師公會全國聯合會理事長林源泉強調，民眾只要把握「適當飲食」、「忠於原味」、「減少油脂」3個原則，就可健康補冬了，也呼籲民眾，對於進補有任何疑問，最好先諮詢合格專業的中醫師後，再選擇針對自己體質合適的藥材及方式進補，才能達到最好的效果！ -
枸杞、薑效用多！ 公開10大配角中藥 滋補養生又提味
醫藥衛生 / 中醫養生3112「藥補不如食補」，守護全家人健康的靈丹妙藥，其實就藏在廚房的冰箱與餐櫥之中，不論是有補益作用的紅棗、枸杞，或是調味用的生薑、肉桂、八角、花椒等，這些看似普通的配角中藥材，經妙煮婦或型男主廚信手捻來，就能讓菜餚增添美味，也更加滋補。 -
白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取 3穴道按壓緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生3093白露今（8）日到來，也代表秋老虎結束，天氣將轉涼，中醫師莊可鈞表示，民眾不可忽略「秋燥」，此時常會感到口乾、唇乾、皮膚乾、鼻乾、喉嚨乾、便秘等症狀，因此養身應注意潤肺養肺，可多吃蘿蔔、番茄、梨子、銀耳、百合等潤肺生津的食物。 -
大雪養身有法寶！改善過敏怕冷體質 中醫授三九貼敷法
醫藥衛生 / 中醫養生1956今年12月7日是24 節氣中的「大雪」節氣，天氣逐轉為寒冷，中醫師吳宛容表示，這時的養生重點為避免風寒邪氣侵入，且需多保暖！由於此時氣喘、過敏性鼻炎患者常復發，建議患者在冬至來臨後，可貼敷「三九貼」。 -
秋分易引燥咳！吃枇杷膏可緩解 中醫曝：這類人不適合
醫藥衛生 / 中醫養生24209月23日為秋分，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者可能會開始感受到呼吸道不適。部分民眾在喉嚨乾癢時習慣吃川貝枇杷膏緩解，對此，中醫師周宗翰表示，只有秋燥引起的燥咳吃枇杷膏會有很好的效果，風寒咳嗽或是痰濕咳嗽類型的患者，服用後恐加重症狀。 -
祛痰藥「痰止膠囊」溶離度差！恐影響藥效 回收11萬顆
醫藥衛生 / 藥品安全2383食藥署今（10）日公告，友華生技醫藥股份有限公司的「痰止膠囊300毫克」Ectrin Capsules 300mg，因廠商主動通報，案內藥品批號於進行持續性安定性試驗時發現溶離度結果不符合規格，故啟動回收。 -
感冒糖漿非提神飲料 喝上癮恐損肝功能
健康養生 / 消費生活3390天氣日夜溫差大，一不小心就會感冒，許多民眾習慣自行至藥局購買感冒糖漿服用。藥師公會全聯會發言人張文靜指出，感冒糖漿含有乙醯胺酚等止痛退燒成分，如果1天喝上3、4瓶，就可能過量傷肝，要是又多吃了止痛藥，則風險更高。 -
冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
健康養生 / 生活保健863提起足蒸，大家可能有點陌生，但大家一定知道各大溫泉名勝都可見到的足湯，兩者有著異曲同工之妙。泡過足湯的朋友也許有泡到全身飆汗的經驗，足蒸也有相同的效果。在足蒸飆汗的過程中，能將體內溼氣、毒素隨之排出體外，達到活血化瘀的作用，讓手腳不再冷冰冰。做足蒸20分鐘等同跑步60分鐘的運動效果，因此對於下班累到不想動的女性朋友來說，是最好的紓壓方式。