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肉類怎麼吃才健康? 與加工肉距離越近心血管負擔越重
健康養生 / 營養美食2365研究的人數超過140萬人,追蹤時間大約30年,研究發現,每食用1.75盎司的牛肉、羊肉和豬肉,罹患心臟病的風險就會增加9%;吃加工肉類食品則更糟,如培根、火腿或香腸等食品,每食用1.75盎司就會增加18%的心臟病風險,研究結果發表在《Journal Critical Reviews in Food Science and Nutrition》(食品科學與營養評論雜誌)。 -
案1129曾在阿里山搭小火車 諾富特群聚推算這天發生!
健康養生 / 健康新知2543昨(30)日嘉義中正大學緊急發布,校內教師與學生,曾經與新冠個案同桌用餐,目前已居家隔離,今(1)日中央流行疫情指揮中心證實,華航諾富特旅館確診員工案1129,曾經前往嘉義,目前匡列10名接觸者;同時,指揮中心藉由基因定序與員工篩檢研判,諾富特飯店群聚應發生應在20天內,不會更早。 -
抽脂最怕鬆皮! 挽救皮膚鬆弛「超能電漿」迎刃而解
醫美減重 / 美容整形5723以往針對肥胖可藉由抽脂手術移除多餘脂肪,術後穿束身衣至少1至3個月的時間,若皮膚回彈效果不佳,可嘗試電波或音波拉皮幫助緊實,針對大量減重後的患者皮膚彈性過鬆,就需要做腹部成形術或大腿上臂拉提術,雖手術效果顯著,但會遺留很大的傷口和疤痕,令許多人卻步。傑尼斯時尚醫美整形外科診所院長潘俊豪表示,去年新引進國內、針對促進皮膚緊實為目的研發的超能電漿,屬於小傷口微創縮皮手術,國外已有使用4至5年的相關論文報導,並無明顯併發症。 -
食藥署增訂4種動物用藥殘留標準 加強民眾食安保障
健康養生 / 消費生活3003周珮如指出,我國對於動物用藥的核准登記及訂定殘留容許量,分別由農委會及衛福部辦理,訂定標準的參考依據為國際規範、農牧漁業需求、消費者的飲食習慣等。 -
中醫看待憂鬱症 肝臟才是主要致病因素
醫藥衛生 / 中醫養生3993臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師邱淑娟指出,西醫看待憂鬱症主要歸因於大腦神經傳導出現問題,而中醫認為「肝」才是影響最重要的臟腑。肝主筋和爪,包含人體的韌帶、筋膜、指甲和神經系統;此外,肝主「藏血」和「疏泄」,指的是能儲存血液及調節全身血量供應,疏通人體的氣機血行以調節情志活動的功能。 -
減肥少了蛋白質 小心瘦不下來
健康養生 / 健康新知3263美國科羅拉多大學(Colorado State University)的研究人員Traci Bekelman表示,他們找了135位哥斯大黎加的女性,在長達9個月的時間內,追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現,當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候,發胖的機率就會比較高。 -
睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知2918其實人體中,含有血清素(又稱5-羥色胺)會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙,當血清素分泌不足或是功能不良的時候,就會出現一些問題,像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差,甚至是失眠等現象。因此,想要一夜好眠,不在半夜醒來,可以補充含有血清素的食物。 -
低頭族小心! 姿勢不良恐導致火雞脖
醫美減重 / 美容整形1841