關鍵字:減輕壓力
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天天吃早餐 好「孕」來報到
兩性關係 / 嬰兒母親2308英國科學家Michael Arnold和他的研究團隊發現了十二招增加受孕機會的療程。令人驚訝的是,研究發現,只要持續吃早餐超過六個月,就可以增加約七成的成功受孕機會。Michael Arnold提供十二個有助於懷孕的方法,主要都是提醒女性要有均衡的飲食及生活作息,才容易有好「孕」到。
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煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2007日前美國加州洛杉磯大學醫學院的研究人員表示,優格及優酪乳中的益生菌,除了可以改變腸道中的細菌生態,還可能有改變大腦的功能,包括紓解焦慮情緒,甚至降低壓力和疼痛的敏感性。這項研究就發表在《腸胃病學期刊》( journal Gastroenterology)中。
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不自覺型腦梗塞無症狀 中風機率增10倍
醫藥衛生 / 常見疾病3039所謂的小中風,是指突發性的短暫中風症狀。新光醫院神經內科加護病房主任連立明醫師解釋,通常小中風發作時間只有幾分鐘到數小時,且在24小時之內會完全恢復,由於症狀不明顯,以致不易被察覺,但卻是中風的警訊、不容輕視。 -
低頭族走進大自然 提昇大腦創造力
健康養生 / 健康新知1850這項關於電子產品影響人腦創造力的研究被刊載在《PLoS ONE》醫學期刊網路版。美國鹽湖城猶他州立大學博士David Strayer表示,這項研究是針對平均年齡28歲的56位青年來進行研究。這些研究對象接受探險組織Outward Bound的安排,進行為期4至6天的荒野健行,並規定在健行的旅途中不能使用電話、平板電腦、電腦或其他的電子設備。 -
眩暈症發作成宅女 戴佩妮減壓獲新生
醫藥衛生 / 常見疾病2303戴佩妮透露說,病情最嚴重時,連出門都成問題。後來聽從醫師建議接受藥物治療,並且刻意減少工作通告,藉此減輕壓力,每天按時吃飯睡覺,堅決不再熬夜,早早上床睡覺,過著宅女般的生活,病情才獲得控制。
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研究:女性心血管疾病與壓力成正比
健康養生 / 健康新知1958布萊根婦女醫院的心臟病專家Michelle A. Albert博士表示,這項研究長期追蹤平均年齡約57歲的兩萬兩千多名女性參與者,並依照不同的工作壓力區分為4組,所謂工作壓力有考慮到工人的需求和操控性。 -
耳鳴暈眩新鮮人危機 起因工作太拚命
醫藥衛生 / 常見疾病2109台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信指出,六月是驪歌高唱的季節,受到經濟不景氣影響,許多年輕人早在確定可以畢業之後,就馬上投入職場工作。最近就曾遇到這樣的案倒,一位二十多歲的年輕患者也與時下許多學子一樣,投入工作後為求表現,每天只睡五六個小時,在高度工作壓力下每天趕報告爭取績效。
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天旋地轉眩暈擾 醫:神經血管疾病徵兆
醫藥衛生 / 常見疾病2463有人經常頭暈,不想就醫,卻隨意服用成藥,但沒能對症下藥,對治療一點幫助都沒有,還可能引發後遺症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信呼籲,眩暈是身體健康拉警報,必須請醫師做詳細檢查。民眾不宜過度緊張,也不應聽信廣告盲目服藥,延誤重症治療黃金期,以致日後留下遺憾。