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關鍵字：水分
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海藻鈣食用過量恐便秘 海藻鈣4個副作用、禁忌別輕忽
健康養生 / 營養美食3351人體骨骼的骨量約在20至30歲前，就會達到最高峰，隨後便漸漸流失，使原本緻密的骨骼多了許多縫隙，引發骨質疏鬆，也因鈣質是構成骨骼的主要成分，所以不少人都會開始購買鈣片，以供日常補充鈣質的所需。在常見的鈣片產品中，又以海藻鈣的鈣含量較高、吸收率最強，但在食用海藻鈣時，仍應注意一些禁忌，以防出現便秘、消化不良等海藻鈣副作用。究竟海藻鈣該怎麼吃？與其他常見的鈣片有哪些不同？又不能跟什麼一起吃呢？ -
含維生素B12眼藥水能天天點？ 緩解眼睛乾澀該這樣做
健康養生 / 視力矯正6721春節期間追劇、打電玩、看電腦，許多民眾用眼過度，常覺眼睛痠澀，甚至罹患乾眼症，開始使用眼藥水來保養眼睛。隨著現代人習慣使用眼藥水，其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎，但這類藥水可以天天點嗎？ -
陪失智長者出門走春靠6招 事前先規劃突發狀況龍免驚
健康養生 / 老年照護3356農曆春節，家家戶戶慶團圓，有些家庭也會規畫出遊旅行，若有失智症的長輩隨行，考量到舒適度及安全性，家人更要提前做好準備以防不時之需。國民健康署特別教導「6招」小技巧，讓您能開心陪同長輩出門走春，順利平安的返家。 -
天氣冷開暖氣乾眼症爆發 嚴重恐角膜破皮這療法助改善
健康養生 / 視力矯正3663乾眼症大致可分為缺水型、缺油型和混和型3大類，在臨床上會針對病患乾眼症的成因來對症治療，多數人是混和型，少數是單純缺水或缺油。宸光眼科診所院長鄭如娟醫師表示，乾眼症初期建議先以補水或補油脂的人工淚液來改善乾眼症狀，搭配眼睛多休息、熱敷等方式，若這些改善效果有限，就會建議採取進一步的治療方式，缺油型可透過擠壓瞼板腺治療或脈衝光雷射疏通油脂；缺水型則可做淚管栓塞治療減少眼表水分流失，或進一步採取自體血清點眼液治療。 -
攝護腺癌早期無明顯症狀 核磁共振定位切片及早揪病灶
癌症新知 / 攝護腺癌10510新光醫院泌尿科主治醫師何肇晏表示，早期攝護腺癌幾乎沒有明顯症狀，漸漸會出現類似攝護腺肥大如頻尿、尿急、排尿不順或困難等症狀，若侵犯到精囊達第3期以上時可能會有血精，不過若是單純的攝護腺感染發炎，除了發燒，也可能出現血精狀況；直到晚期攝護腺癌甚至出現骨頭疼痛，進一步檢查發現癌細胞已擴散產生骨轉移。 -
白蘿蔔吃出好彩頭！挑選保存有技巧 涼拌、炒煮都美味
健康養生 / 營養美食3542蘿蔔的嫩葉可以吃，營養不少於蘿蔔本身，蘿蔔含有維生素A、B、C、D、E及蛋白質、醣類、磷、鐵等營養素，而蘿蔔葉所含的維生素A、B1、B2及維生素C也一樣豐富，營養高而熱量低，冬天多吃白蘿蔔也不怕囤積多餘熱量。 -
改善皮膚暗沉必知！多吃10種食物 養出白皙美肌不費力
健康養生 / 話題懶人包3285俗話說一白遮三醜，不少人都追求白皙的肌膚，除了做好防曬和使用美白保養品外，飲食也是重要的影響因素。有些食物含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑等成分，可以幫助抑制黑色素的生成，減少色斑和曬傷的形成，提升皮膚的光澤和彈性，而網友們熱議的美白食物有哪些呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「美白食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的美白食物排行。 -
眼睛疲勞、刺痛感！網友熱議乾眼症6徵兆 你中幾項？
健康養生 / 視力矯正3314除了眼睛感到乾澀外，當出現灼熱、疲倦感，甚至異常的淚水分泌時，都有可能是乾眼症的警訊。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「乾眼症徵兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的乾眼症徵兆排行。