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關鍵字：早餐
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元旦新制上路！ 部分負擔、健保費、包裝巧克力有新規
健康養生 / 最新消息25062022年即將到來，不少新制即將上路。其中影響最多人的，是因應基本工資的調整，全民健保的第1級月投保金額，從現行的24,000元調整為25,250元，預計受影響人數為830萬人，並挹注健保收入近60億。 -
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字 其中「非奶類」是它
健康養生 / 營養美食5701食藥署表示，燕麥奶、豆奶、牛奶的營養成分不同，民眾選擇時，應注意均衡攝取營養素。 -
腦幹出血中風7年後 從無法生活自理到幫太太準備早餐
醫藥衛生 / 保健專欄2253台北榮總復健部經顱磁刺激中心主任蔡泊意表示，不管是出血性或缺血造成的中風，若是沒有即時接受有效的治療，除了直接導致死亡外，有大約75﹪的患者會留下輕重程度不等的後遺症，其中以語言或表達困難以及半身癱瘓最為常見，嚴重的話，甚至需要旁人協助才能完成日常活動，因此，中風後的復健特別重要。 -
不能趴睡導致血氧不足 肥胖和啤酒肚阻礙新冠重症治療
健康養生 / 健康新知2916台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師王舜禾表示，前述兩位病人的年紀與病程相仿，入院後氧氣需求濃度也都到達最高，是什麼因素決定了兩位病人是否進入重症治療？ -
順時養生效果加倍 養胃健脾的重要經絡和4大黃金時間
健康養生 / 好讀精選2390食物經由胃的消化吸收轉化為生化氣血的食物（水谷精微），接著再透過脾運輸到身體需要的地方，這種相輔相成的作用，讓「養胃」和「健脾」是密不可分的。一天中養胃健脾共有4大黃金時間，分別是卯時、辰時、巳時和未時。 -
疫情解封掀路跑熱！ 營養師建議路跑前後這樣吃才健康
醫美減重 / 運動健身2415運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水分，建議每15-20分鐘，補充100-200c.c.水，避免1次大量水份灌注，容易增加腹脹影響運動，也會增加跑廁所的頻率。 -
藝人白家綺急性膽囊炎 膽結石風險因子她身上有這幾項
健康養生 / 名人健康3130彰化基督教醫院健康管理中心主任暨肝膽腸胃科主治醫師范泉山指出，在歸納膽結石風險因子後，白家綺正是典型罹病高風險個案，多次生產，加上快速減重，因工作緣故，須熬夜，很難養成吃早餐習慣，因此，膽結石纏身。 -
注意8種食物鈉含量 你可能不慎攝取過多鹽份導致中風
健康養生 / 營養美食3612美國人平均每天攝取3400毫克的鈉，主要來自於包裝食品和調理包。FDA發布了添加於品及調理包的鈉含量新規定，建議食品公司在未來兩年半之內，食品中的鈉含量要減少12%，即使減少的量不多，仍可挽救生命，建議每人每天不應攝取超過2300毫克的鈉，也就是約一茶匙的鹽。