關鍵字:按摩
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搶救乾眼症!按壓穴道變水潤 中醫師教你日常保養絕招
健康養生 / 視力矯正4001現代人3C不離手,上網追劇、打遊戲樣樣來,但長期下來雙眼「欲哭無淚」乾得像沙漠,民眾日常該如何保養眼睛呢?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱提出6項保健方式,並表示順時鐘或逆時鐘按壓眼周穴位「睛明」、「魚腰」、「瞳子髎」、「承泣」,可以放鬆眼周肌肉促進循環。 -
孕期腳抽筋好困擾? 醫揭懷孕抽筋2大原因與緩解方法
醫藥衛生 / 中醫養生3374現代人因為缺少運動及久坐習慣,早已長期累積肌肉緊繃及痠痛問題,而對於孕婦而言,懷孕時發生的抽筋現象,也已經變成現下常見的現象之1,隨著懷胎時間改變,無論是體重,還是身體外型,都會跟著產生變化,賴睿昕中醫師將懷孕的抽筋現象歸納為2大方向為您解析。 -
別讓眼周細紋、頸紋洩露年齡 醫揭4大成因及解決對策
健康養生 / 視力矯正3672林政賢皮膚科診所院長林政賢醫師指出,疫情期間因為戴口罩的關係,法令紋很容易被遮掩掉,不過解封後拿下口罩,不只法令紋原形畢露,加上眼周細紋、脖子的頸紋,整個人看起來更顯老態。 -
吹冷氣吹到皮膚癢、鼻涕狂流? 冷氣病可按3穴位改善
醫藥衛生 / 中醫養生3319夏天溫度持續攀升,許多人都躲在室內避暑吹冷,然而長時間吹冷氣卻不利健康,特別是過敏體質、血液循環不良,還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。冷氣病表現的症狀非常多元,包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適,甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。 -
產後憂鬱2大因素!肝氣鬱結、心神失養 中醫這樣調理
醫藥衛生 / 中醫養生3103產後憂鬱成為部份婦女在生產後會遇到的情緒困擾,儘管迎接新生命的到來是令人欣喜的事,但對媽媽來說,經歷生產過程的疼痛、照顧孩子的疲憊等都可能讓她們抑鬱、情緒低落。中醫師周宗翰表示,從中醫來看,產後憂鬱症多因肝氣鬱結、心神失養所造成,因此治療的2大重點是「疏肝解鬱」和「寧神養心」。 -
中醫辨證論治白血病5類型 食療搭配穴位按摩緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生3254白血病的病因,從西醫來看與病毒感染、食品污染、濫用藥物及遺傳因素有關,通常治療會以化、放療為主,而中醫則將白血病歸類於「溫病」、「熱勞」、「虛勞」、「血證」等範疇,中醫師周宗翰表示,近來研究發現中藥不但具有抗腫瘤作用,也能夠通過免疫調節來殺滅腫瘤細胞。 -
中暑不只靠刮痧!針灸也有助緩解 中醫師提供消暑良方
醫藥衛生 / 中醫養生4261今年夏天,實在熱到令人吃不消,中暑的人不在少數,許多人在中暑後或感覺到身體不適時,會透過「刮痧」來緩解暑氣。實際上除了刮痧以外,中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師吳柏鋒表示,針灸對於消除暑氣也很管用,此外,消暑茶飲與湯品也能派上用場。 -
45歲男「爬1層樓就喘」心臟竟超大如籃球 嚴重恐猝死
健康養生 / 心臟血管3180台中45歲男子「阿信」體重破百,走沒幾步就狂喘,爬樓梯還得休息許久,周遭親友都笑他「可能胖子比較容易喘」,沒想到就醫檢查竟發現,他的心臟肥大程度竟比正常人大1倍,且心臟衰竭指數嚴重偏低,緊急安排「體外反搏治療」治療3個月後,不僅每天能騎單車20多公里,連性生活都意外獲得改善。