今（21）日新增2萬2137例本土個案、260例境外移入，今年以來，累計確診本土個案破500萬大關，達500萬3593例。指揮中心發言人莊人祥表示，今增確診人數較昨多210例，如與上週日相較，約多1300例，上升6.4%，顯示疫情逐漸升溫。針對接下來將面臨新一波的BA.5疫情，目前預估疫情高峰約1個月，到年底再增加300多萬人染疫。

近來骨科門診觀察發現，部分民眾因為在運動過程中姿勢不良或是過度訓練，導致運動傷害的個案頻傳，提醒民眾在訓練時應多加留意。倘若發生急性運動傷害，朱家宏醫師建議，先以「PRICE」緊急治療：保護（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。接受緊急治療後，接著再做物理治療，或進一步採取增生療法。朱家宏呼籲，想參加三鐵賽事的民眾，在賽事前應經過專業且正確的指導，並接受足夠的訓練量，在運動前做足熱身及伸展運動，也不要忽略適度讓身體休息。廖研宇醫師也建議，在運動過程中，要正確補給營養品及熱量，飲食方面也要注意營養均衡，適度補充蛋白質及維生素，這些都是預防運動傷害不可輕忽的準備工作。

台灣蔡司於19 日發表視野3倍大、獨家技術製成的「清銳MAX」鏡片，及室內、室外快速變色的「煥視X鏡片」雙系列新品！消費者能以親民價格入手德國百年工藝鏡片、再抽演唱會門票！而此次擔任代言人的歌手韋禮安，以及奧運拳擊選手黃筱雯，也現身記者會分享了自己的人生「鏡」化史！

國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭表示，夏季環境溫度高，人體血管擴張血流量增加，心輸出量上升對心臟負擔也變大。若又因過度流汗、或嘔吐腹瀉脫水等，除血液成分變得濃稠容易產生血栓導致心肌梗塞外，還可能因電解質不平衡發生嚴重的心律不整，特別是鈣（Ca2+）、鎂（Mg2+）、鉀（K+）離子的異常最容易導致。 因此，夏季從事戶外活動，仍應量力而為，不宜逞強透支體力。

去年疫情嚴峻期間，學童青少年在家遠距學習，眼科醫師發現，不少小朋友近視度數暴增，3個月增加100多度，提醒家長，一定要注意孩子使用3C產品的距離，至少保持30公分，適當讓眼睛休息，並注意光線，才能延緩近視度數惡化。

南部1名50歲王先生1年多來飽受下背痛、左小腿及足部麻痛，跑遍多家醫院仍未好轉，經輾轉至亞洲大學附屬醫院檢查後揪出麻痛原因，原來是腰椎滑脫及脊椎狹窄合併神經壓迫造成。

運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水分，建議每15-20分鐘，補充100-200c.c.水，避免1次大量水份灌注，容易增加腹脹影響運動，也會增加跑廁所的頻率。

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