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關鍵字：動腦
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防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
健康養生 / 生活保健1790研究發現，牛初乳成分與人初乳相似，最接近人體的需要。乳牛分娩後24小時內分泌的初乳，含有免疫球蛋白IgG含量占總蛋白量的40%以上，比人體初乳高出100倍。食用牛初乳可清除腸道病原菌及毒素，維護益菌叢生態的穩定，並且能促進消化吸收，調整腸道微生物環境，刺激免疫反應。 -
罹患阿茲海默症 認路高手找不到回家路
醫藥衛生 / 常見疾病1858臺中慈濟醫院神經內科涂敏謙醫師表示，陳先生年輕時從事送貨工作，全省跑透透，只要有地址、電話，光靠地圖就能很快找到路。然而退休後這幾年，卻經常忘路、忘事，家人以為他是年紀大了，老化健忘，但陳先生常重覆問同樣的事，就醫檢查才發現是初期的阿茲海默症。 -
腦袋放空一下！ 有助創造力提升
健康養生 / 生活保健2155現代社會分秒必爭，每個人總是忙碌奔波於工作，但是由英國中央蘭開夏大學（University of Central Lancashire）所做的最新研究發現，適時的放空腦袋、讓自己發呆一下，對於提升大腦創造力和記憶力都相當有幫助。 -
記憶訓練桌上遊戲 預防失智、活化腦功能
醫美減重 / 養生抗老2682天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示，這項遊戲可協助輕度失智長者的認知復健，遊戲將健康飲食概念融入其中，設計了8項健康飲食任務卡，分別為預防失智症、糖尿病、高血壓、低膽固醇、高蛋白、癌症、抗老化、痛風等8種飲食，搭配共20種適合的食材，創造趣味及互動性高的桌上遊戲。 -
活到老學到老 可預防大腦退化
健康養生 / 老年照護2554刊載於《認知科學趨勢期刊》（Trends in Cognitive Sciences）的最新評估報告指出，隨著年紀的增長，但卻仍維持身體、社交及心智的活動，就是抗老化的秘訣。雖說因年齡增長，記憶力一定會有些衰退，但根據研究顯示，記憶力衰退的趨勢其實因人而異，只要常動腦，記憶力衰退會較為緩慢。此研究同時證明，記憶力沒有明顯衰退的老人，大腦功能會比接近年輕人，因此多動腦還是好的。 -
芳香紓壓 「憶」起活化大腦
健康養生 / 老年照護1895臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任表示，大安區65歲以上老人推估疑似或罹患失智症人口約有2,293人，但領有失智症身心障礙手冊僅有709人，顯示仍有許多失智症患者尚未就醫接受正確診斷治療，欠缺適當照護。 -
不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂
醫美減重 / 精神健康2426該項研究係在《美國流行病學期刊》發表，此篇論文為「美國護理師健康研不究」的一部份，研究對象多達近5萬名婦女，透過填寫問卷，分析與憂鬱症相關的健康和生活方式，包括體重、吸菸和一些疾病等因素。連續追蹤兩年，結果發現，與每天運動10分鐘或少於10分鐘的人相較，每天運動90分鐘或超過90分鐘的人，罹患憂鬱症的風險低了20%。每天花3個小時或是更長時間看電視的女性，則比很少看電視的女性被診斷憂鬱症的風險高出13%。 -
遠離阿茲海默 護腦先護肝
醫藥衛生 / 中醫養生809
