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這樣補「鈣」有效!高敏敏推「META鈣」 上市破千萬
健康養生 / 消費生活3443關心國人健康的高敏敏這幾年觀察發現,台灣人因為飲食習慣,普遍有缺鈣的情況,多數民眾都有吃不夠、吃不足的問題,為此她參與研發,推出「META鈣」保健產品,一推出就創下千萬銷售佳績。 -
確診能吃什麼?名醫建議8種食物 備妥3種舒緩不適藥物
健康養生 / 生活保健6298亞洲換心權威、振興醫院院長魏崢也確診了,他在第一時間發訊給院內同仁,分享自己罹病經驗,在400多字短文中,提醒3大重點,並建議員工如也染疫,可多吃8種容易下嚥的食物、3種能舒緩不適的藥物。 -
「食物明星賽」秀國人討厭食材 抗疫營養素你吃對沒?
健康養生 / 營養美食2232「食物明星賽」調查發現大蒜、油條、榴槤則是國人最挑食的蔬菜、全榖雜糧、水果類食物;網友討厭的香菜、芋頭卻不在榜上。 -
掌握成長黃金要素! 0至3歲寶寶身高與發展重點總整理
兩性關係 / 嬰兒母親4003門診中常遇到爸媽和阿嬤詢問:「醫生,孩子已經2歲了,但這麼小隻怎麼辦?」或是「醫生,小孩都不喝鮮奶,會不會長不高。」 阿包醫生以前也曾擔心小肉包的身材,因為小肉包偏小隻,小喵的百分位也不是前段班,但只要把握大原則,基本上不必過於擔心,今天就來介紹0至3歲寶包的身高標準與發展重點。 -
加工食品一定不健康? 專家嚴選10種加工食品有益健康
健康養生 / 話題懶人包5299美國退休人員協會指出,吃對加工食品從中獲得營養也是有可能的。營養師Christine Rosenbloom提供10個對身體有益的加工食品建議。 -
擺脫「經前症候群」從飲食著手 美味料理幫妳無痛度過
健康養生 / 好讀精選2366由3位營養師:吳映蓉、翁德志、李芷薇在著作《腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南》中,說明哪些營養素能夠幫助女性防範經前症候群。 -
得舒飲食專為高血壓患者設計 掌握5原則有助健康瘦身
醫美減重 / 體重管理3507北投健康管理醫院潘富子營養師指出,得舒飲食雖是一種專為高血壓患者所設計,一般健康者也可以把得舒飲食當作日常飲食方針。並進一步說明,由於得舒飲食高纖、低脂、吃好油的特性,若控制好熱量,掌握好每種食物的份數,也可以幫助民眾達到瘦身的效果,如有糖尿病、腎臟病、腸胃道等疾病的民眾,則要先諮詢醫師或營養師。 -
疫情叫外送常導致飲食不均 掌握5原則也能吃出防疫力
醫美減重 / 體重管理2410覺嘉欣營養師表示,中餐愛好者要注意,中式餐點食物的組成以澱粉為主,如:炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類,需注意飲食不均衡的情況,建議可加點滷蛋、豆腐、豆干等蛋白質食物及1份燙青菜。快炒類烹調口味較重鹹,且烹調用油多,需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類,盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌等這類烹調方式的食物,避免煎、炸物、香腸、貢丸等加工食品,並應搭配足夠蔬菜量。