關鍵字:偏食
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飲食矯正班 戒除孩子偏食惡習
健康養生 / 親子育兒2225董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,家長經常反應孩子偏食問題嚴重,加上對垃圾食物照單全收,擔心影響成長發育。其實,孩子口味並非天生,在口味養成的摸索時期,都會模仿身邊成人的飲食習慣,只要父母和師長能適時引導孩子建立正確的飲食習慣,便能避免偏食的情況發生。
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中醫預防癌症 良好生活習慣首重「吃」
醫藥衛生 / 中醫養生1903從中醫學理論而言,將腫瘤視為個別的兩種體系,「腫」是陽性、「瘤」則為陰性。深浦中醫診所院長李深浦醫師解釋,陽性腫瘤發生於人體經脈的陽經上,有發炎、腫脹、化膿等症狀,嚴重甚至會有畏寒、發燒等現象;反之,陰性腫瘤多呈現為硬塊,不易疼痛、發炎、化膿,較容易轉變成癌症、擴散期亦快,但相較於陽性腫瘤,發作速度較為緩慢。
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掌握孩子轉骨黃金期 身高突破基因限制
醫藥衛生 / 中醫養生2034現今孩童平均身高逐年增加,若孩子長不高,心理上需要更多調適空間。針對關鍵成長期,中醫可提供轉骨湯,藉由各種中藥元素能讓孩子長高,主要為強腎及強健筋骨,達到健脾補腎、調整肝鬱的作用,避免孩子因焦躁、憂鬱影響發育。適量補充微量元素與營養可幫助孩子快速增高,除了先天遺傳因素,後天調理協助增加5至10公分。 -
晚上睡不好? 竟是偏食惹的禍!
健康養生 / 生活保健2006美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示,這份研究是把所有參與者分成四組,分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
健康養生 / 視力矯正2122高度近視指的是近視度數超過600度,這類患者通常是長時間專注在近距離的工作,比如說看3C產品的螢幕或書籍,過度使用眼睛的睫狀肌,使眼軸長度增長,導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影,或是玩線上遊戲。 -
中醫預先調理 孕媽咪免於妊娠搔癢之苦
醫藥衛生 / 中醫養生1779聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,懷孕期間對於身體的生理狀況會產生劇烈變化,令許多女性身心承受巨大壓力。 -
起士、蔬果當零食 胖小妞成功甩肉大變身
醫美減重 / 體重管理1104 -
修復黑色素細胞 對症治療揮別白斑困擾
醫藥衛生 / 中醫養生3188中醫師聶美華指出,白斑是因為皮膚脫色,造成局部或散發性的白色斑塊,毛囊黑色素細胞酪氨酸酶的活性降低或消失而引起。常見原因有遺傳、嚴重貧血、自身免疫失調和內分泌因素,例如甲狀腺、腎上腺功能失常,還有偏食導致體內銅離子或酪氨酸酶不足。