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關鍵字：中華民國肥胖研究學會
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台灣每2人就有1人過重或肥胖！ 減肥為什麼容易復胖？
健康養生 / 生活保健2153減重是多數人終其一生的課題。中華民國肥胖研究學會理事長暨衛生福利部雙和醫院副院長劉燦宏醫師表示，根據最新公布的「台灣過重及肥胖行為」市調，近九成BMI大於24的人，自覺最近一次的減重結果失敗，且多數人採取的減重方式為自行運動或自行控制飲食、代餐、看中醫吃中藥或埋線、或購買成藥減肥等，卻僅有一成四會尋求專業團隊協助，包含至減重門診就醫、諮詢營養師及健身教練等。 -
減重必復胖問題出在哪？ 醫師指出「享瘦人生」關鍵！
醫美減重 / 體重管理3730中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁表示，許多民眾多會認為只要少吃體重就會下降，但人體在飢餓當下，飢餓荷爾蒙會上升，增加吃東西慾望，雖然短時間內斷食或節食會看到稍微成效，但很容易不敵飢餓荷爾蒙，忍不了開始回到原先飲食，或是吃的更多，造成體重馬上上升，發生溜溜球效應。 -
肥胖導致脂肪堆積肝臟 非酒精性脂肪肝威脅國人健康
醫藥衛生 / 常見疾病2528蕭敦仁指出，非酒精性脂肪肝成因是攝取過多精緻、油炸、甜膩等食物，加上長期久坐、少運動，導致體重過重、肥胖。調查也發現，台灣每3人就有1人有脂肪肝，男性比例又遠大於女性，年長者盛行率更高。 -
音樂運動處方 改善體型更健康
健康養生 / 健康新知2190上班族久坐不動，容易引起上班族症候群。復健科醫師陳易進指出，上班族症候群常見的症狀包括肩頸僵硬、肌肉痠痛，甚至挫折感承受度低等，這些幾乎都是因為缺乏運動所引起的。不過，運動並不是隨意動動就好，理想的運動度應以最大心跳率MHR (220-年齡)的65%至80%為最佳。 -
告別產後肥胖 明星辣媽瘦身的秘密
醫美減重 / 美容整形2122根據中華民國肥胖研究學會統計顯示，高達七成的台灣生育年齡婦女會有產後肥胖困擾，不僅影響外觀、育兒情緒，甚至還可能引發高血壓、心血管疾病等健康風險。何謂產後肥胖？溫青彥醫師表示，產後六周的體重若超過懷孕前體重的10%，在臨床醫學上即定義為「產後肥胖」。 -
小心「過勞肥」！四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2125調查結果發現，30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料，體脂肪超標的比例高達五成，明顯高於30歲以上上班族的三成。此外，女性上班族體脂率超標比例為四成三，但體重超標的比率僅超過兩成，台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出，大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率，懂得「斤斤」計較，卻忽略了體脂肪對健康造成的影響，深陷體重迷思，再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣，造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。