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全榖雜糧聰明吃 簡便的免費電鍋食譜可下載也有實體書
健康養生 / 營養美食3751依據衛生福利部國民健康署在「我的餐盤均衡飲食」建議，三餐的主食至少要有3分之1以上來自全穀及未精製雜糧食物，以攝取豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素。台北市社區營養推廣中心於 111 年調查台北市65歲以上社區長者不吃或少吃全穀及未精製雜糧的原因，有36.4%長者表示口感太硬咬不動，有15.2%長者覺得烹煮不易進而降低全穀及未精製雜糧的接受度。 -
1次矯正3大眼睛問題！ 眼科醫師圖解老花近視雷射手術
健康養生 / 視力矯正3993老花近視雷射手術的原理與近視雷射手術類似，邱立祥醫師解釋，兩種方式差別在於，近視雷射手術會將2隻眼睛都矯正為幾乎沒有近視，而老花近視雷射手術則會刻意讓2隻眼睛產生視差，讓優勢眼矯正為沒有近視，用來看遠距離，讓非優勢眼保留25至150度近視，用來看近距離。因為我們的大腦能夠將2隻眼睛的影像融合在一起，所以便能達到矯正老花眼的效果。 -
愛愛疼痛夫妻險失和 針對性交疼痛醫師提解方挽回性福
兩性關係 / 愛愛這檔事9501洪若霓醫師表示，性交疼痛原因有很多，可能因為陰道內壁的黏膜層變薄、失去彈性，因此含水量減少而變得乾澀。有一對結婚多年的夫妻，婚後忙於工作與育兒，等到孩子大了，先生想與太太重拾魚水之歡，沒想到太太卻因感到疼痛，而使先生情緒不佳，太太擔心會影響夫妻間的感情而前往就診，經內診檢查發現太太的陰道乾澀，無法正常分泌潤滑，才會導致這樣的情況發生。 -
3成高中職生看過「18禁」 逾百名兒少在社群傳私密照
健康養生 / 親子育兒3909社群網站興起，不少網路笑話時常說「臉書是老年人使用的玩意」那麼年輕人都用什麼呢？近期多起兒少因手機使用與家長產生衝突的新聞，顯見父母正面臨數位時代教養的新挑戰。家扶基金會近日公布最新《兒少網路社群使用習慣調查》，問卷回收16,678份，結果發現，「影音社群」受到台灣兒少的歡迎。
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「中耳積水」是耳朵進水所引起？ 真正原因與這個無關
醫藥衛生 / 常見疾病4595知名YouTuber蔡阿嘎常在網路影片分享育兒經驗，近期他發現與孩子互動時，兒子蔡波能總是回應「蛤」，似乎聽力變差，就醫檢查發現「中耳積水」，以致影響聽力。耳鼻喉科醫師蘇志英提醒，幼兒感冒時常合併中耳炎，如果感冒痊癒後2週，聽力仍不好，家長應提高警覺，陪同孩子就醫。 -
【影】外界質疑莓果案延遲公布？ 食藥署說明檢驗流程
健康養生 / 最新消息3731好市多綜合莓果被A肝病毒感染的案件目前仍未平息，好市多於3月27日於邊境報驗的冷凍綜合莓在4月10日檢出A肝病毒，卻在4月28日公布，甚至在5月9日的邊境查驗不合格名單，才出現這批莓果，且好市多已上架販售，相當多包莓果被消費者買走。衛福部次長王必勝表示，因檢測需要12到16天，所以稍有延誤，未來遇到大事將加開臨時記者會說明。 -
退化性關節炎好發族群不只老人 醫曝這5類人尤其當心
健康養生 / 生活保健7901退化性關節炎並非老年人的專利，年輕人如果不好好保養，當心膝蓋恐加速退化！醫師表示，很多人誤以為退化性關節炎是隨著年紀自然退化，或是只有使用過度才會產生的疾病，事實上，年輕人若遭遇意外傷害、經歷重大手術，或是帶傷運動等不當的使用，也可能造成膝蓋提早退化。 -
「菸害防制法」新制上路2週 疑似違規案共查獲295件
健康養生 / 消費生活2207「菸害防制法」新法開始上路，修正內容包含禁菸年齡提高至未滿20歲，全面禁止製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用電子煙之類菸品，菸品容器警示圖文標示面積增加為50%等條文。衛福部今（7）日表示，截至112年4月5日止，累計查獲295件疑似違法案件，正進入行政調查程序中。