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揮別2021迎接2022！ 5步驟清除壓力垃圾從「心」出發
醫美減重 / 心靈成長2938台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如建議，可以先找一個不被打擾的時間與空間，試著專注在自己的呼吸上，藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後，再開始進行掃除壓力的以下步驟：步驟1覺察壓力反應、步驟2找出壓力來源、步驟3積極解決問題、步驟4調整面對心態、步驟5健康生活管理。 -
跨年演唱會倒數！ 突發性耳聾求診人數恐再有一波高峰
醫藥衛生 / 常見疾病2828根據耳鼻喉科門診觀察，跨年晚會後的1周內，往往是突發性耳聾求診的患者人數激增的高峰期。李宏信醫師說，突發性耳聾的醫學定義是指，3天之內、連續3個聲音頻率，發生超過30分貝聽力喪失的，是1種急症。雖然醫界對於其致病機轉仍不甚明確，但普遍認為與長期處於高分貝環境中、病毒感染、壓力、糖尿病、內耳血管病變……等有關。 -
「長效型心室輔助系統」納健保 成功爭取等待換心機會
健康養生 / 最新消息3816「長效型心室輔助系統」有如人工心臟，價格昂貴，原本價格約6百多萬，一般家庭難以負擔，健保於107年10月1日起給付，確實造福了許多等待換心的病友。 -
跨年北部氣溫下探1字頭！ 北市府跨年防疫準則看這裡
健康養生 / 最新消息27872021年的最後一天天氣如何？氣象局預測顯示，跨年當晚，雙北的氣溫為14°C至16°C，陰天，屆時想必是寒氣逼人。衛福部國民健康署呼籲民眾從事戶外活動時，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，都要穿上；穿著上可考慮多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能的外套，且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。 -
元旦新制上路！ 部分負擔、健保費、包裝巧克力有新規
健康養生 / 最新消息28032022年即將到來，不少新制即將上路。其中影響最多人的，是因應基本工資的調整，全民健保的第1級月投保金額，從現行的24,000元調整為25,250元，預計受影響人數為830萬人，並挹注健保收入近60億。 -
老化一定會失智？ 神經內科醫師：懂得趨吉避凶可預防
健康養生 / 老年照護3161全台每4人就有1人有失智症，其中高達75%失智症患者錯過黃金治療期，到了中度時才發現自己有失智症，因此，建議民眾可以仔細檢視自己與家中長者的生活細節，如察覺有疑似症狀，就該及早向醫師求助。 -
Omicron境外移入創新高 272家診所發放公費家用快篩
健康養生 / 最新消息2139為強化社區監測，自明（2022）年1月1日起擴大辦理COVID-19社區加強監測方案，全國由86家定點診所發放公費COVID-19家用快篩試劑增加至272家。 -
國內累積59人染Omicron 防疫旅館又見群聚不排轉本土
健康養生 / 最新消息1935今（30）日的境外移入24創今（2021）年新高，而台北市的防疫旅館，發生疑似群聚感染的案例。