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關鍵字：Circulation
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不要以為靜脈曲張只影響外觀 嚴重還可能讓你小命不保
健康養生 / 生活保健2475台北、桃園長庚醫院皮膚科主治醫師張學倫表示，在台灣僅有不到1%的民眾因靜脈曲張至醫院尋求診治，可見許多患者往往輕忽此疾病的嚴重性；有些甚至是因為產生深層靜脈栓塞才來就醫，這些併發症不僅可能造成永久性的腿部腫脹、疼痛、潰瘍，需要一輩子穿著彈性襪，更嚴重時還會產生肺栓塞，甚至危及性命，因此建議靜脈曲張患者應儘早就醫接受追蹤及診療。 -
夜晚翻來覆去睡不好 睡眠品質差更容易有心臟問題
健康養生 / 健康新知2614所謂良好睡眠習慣包括：每晚睡足7到8個小時、沒有打呼、很少入睡困難、白天不會感到煩躁，以及習慣早起。美國杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院的高級研究員 Lu Qi博士表示，雖然這些發現仍不能直接證明因果關係，但是，該論點確實建立在睡眠品質與心臟健康相關的研究基礎上。 -
微循環不好各種疾病來敲門 非侵入性物理治療可改善
健康養生 / 健康新知8002現代醫學發現，心血管疾病患者都有微循環不良問題，飲食型態西化、壓力沉重、環境汙染，是導致微循環不良的主因。想要遠離這些慢性病，避免身體提早老化，就要從改善微循環做起。 -
女生多吃豆腐有益健康 這些豆類食物也別錯過
健康養生 / 營養美食2897將許多與心臟病相關的因素納入考量後，研究人員發現，與幾乎不吃豆腐的人相比，平均每周吃1次以上豆腐的人，罹患心臟病的風險降低了18%，在停經前或未服用雌激素的更年期婦女身上尤為明顯。 -
運動提升心肺功能 但這些潛在風險可別輕忽
醫美減重 / 運動健身3098美國密西根州Beaumont Health預防心臟病學和心臟康復總監Barry Franklin表示，雖然運動對心血管健康很有幫助，但就像藥物一樣，過量就不好，已知或潛在的心臟病患者進行鍛練時，更是如此。 -
血液循環差腳麻不好走？ 不妨試著來杯含黃烷醇可可
醫藥衛生 / 常見疾病2583現在有一個好消息，美國1項新的研究表示，每天喝3杯含有黃烷醇的可可，可以幫助PDA患者的下肢血液循環變好，研究刊登在《循環研究雜誌》 （Circulation Research）。 -
失眠問題原來不單純 秘密藏在基因裡
健康養生 / 健康新知2897瑞典卡羅林斯卡研究所的研究員Susanna Larsson表示，研究人員針對130萬筆有關心臟疾病和中風患者的多項數據進行研究，他們使用孟德爾隨機分析，來區分與失眠有關的遺傳基因，這是首度運用這種方式分析參與者的資訊。 -
把餐盤裡的紅肉換成植物性蛋白 心臟會感謝你
健康養生 / 營養美食3186研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據，以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險，如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現，紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異，但如果攝取的紅肉含量較高，就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明，飲食中若含有許多優質植物蛋白，例如豆類、大豆和堅果，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量比較低。