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關鍵字：黃中瑀
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天熱待室內、車內一樣會中暑！ 醫揭「最有效散熱法」
健康養生 / 生活保健3279中醫科醫師黃中瑀指出，所謂中暑，指的是一個人長期處於高溫（不一定是烈日直曬，也可能是空氣不流暢的處所）的環境下，人體體溫調節中樞發生紊亂，而喪失調節體溫的能力，產生熱衰竭或是熱暈厥等現象，而有頭痛、頭暈、口渴、全身痠痛、無力、煩熱感等，有些人還會腹瀉、臉紅等；尤其是睡眠不足、過度疲勞、貧血等患者，更容易中暑，所以女性發生中暑者往往比男性多。 -
汗流太多易增心臟負擔！ 醫師教你「夏季6個養心術」
健康養生 / 生活保健2741夏天容易煩熱、煩躁、影響睡眠品質而睡眠不足、神智不清爽，且睡眠不足容易使中氣不足、通體不暢，而容易生病。因為心主神明，所以先要睡眠充足，讓身體得到適當的休息，才不會頭昏腦脹，而能神清氣爽、頭好壯壯。 -
換季腸胃鬧情緒 大人小孩腹瀉問題專家來解答
健康養生 / 生活保健3658萬芳醫院傳統醫學科主任暨台北市中醫師公會理事黃中瑀表示，以中醫角度而言，換季時節天氣忽冷忽熱溫差大，中醫稱這種氣候不穩定的情況為四時不正之氣，四時不正之氣容易促使流行病的產生，尤其台灣氣候又較為潮溼，在中醫認為脾土惡濕（中醫將腸胃消化系統歸類在脾土）的觀念下，一旦天氣反覆不穩，再加上溼冷的環境就容易使人有腸胃不適、腹瀉等問題，特別是抵抗力較差的孩童與老人。 -
端午節驅瘟解熱中醫新解 七葉涼茶取代雄黃酒
醫藥衛生 / 中醫養生45萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀解釋，夏天蚊蟲多，古人常因環境不潔引發腸胃不適，因而喝雄黃酒消毒驅瘟。但是現在公共衛生的條件已經比古代進步許多，再也沒有喝雄黃酒消毒的必要，且雄黃酒含有砷，喝多了等同於慢性中毒，所以這個端午節習俗早已不合時宜。 -
夏季陽氣最盛！ 敷貼「三伏貼」最佳時機
醫藥衛生 / 中醫養生2170以往中暑多發生在小朋友和老人等體溫調節能力較差者身上，但現代人夏季時喜愛吃冰品、缺乏運動，使得身體代謝變差，也有越來越多的年輕人和在高溫環境廚房煮飯的媽媽產生中暑現象。
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年輕族群喜歡外食藥膳 進補要選擇
健康養生 / 營養美食814