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關鍵字：魚油
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減重大NG→不吃油才健康？營養師︰勿拒吃油脂
健康養生 / 好讀精選9670近期偶像女神在媒體宣布，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，搭配核心肌群訓練的運動，成功降體脂肪鏟去5 公斤肥肉，且有美麗的肌肉線條。不過營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，可能讓生理反應受過大壓力、賀爾蒙紊亂、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！ -
孕媽咪吃魚油 寶寶罹患氣喘機率可降三成
兩性關係 / 嬰兒母親3434根據丹麥哥本哈根大學（University of Copenhagen）的小兒科教授Hans Bisgaard博士指出，魚油的劑量高，魚油中的脂肪酸含量，幾乎是美國人從食物中獲得之脂肪酸的15到20倍之多，而且魚油也沒有什麼明顯的副作用。 -
新生兒嚴重缺乏維他命D 恐造成骨折
健康養生 / 親子育兒2392成大醫院新生兒科張毓珊醫師表示，鈣是人體骨骼的主要成分之一，而維他命D最主要的功能在增加小腸對鈣的吸收。若維他命D嚴重不足，會導致佝僂症（軟骨病），典型的症狀是頭骨軟化和下肢骨頭彎曲變形。 -
每周至少吃魚2次 糖友免於視網膜病變
健康養生 / 健康新知2809西班牙巴塞隆納（Barcelona）的研究人員Aleix Sala-Vila表示，糖尿病視網膜病變是第二型糖尿病患者中，最常見也最嚴重的糖尿病併發症，同時也是造成糖尿病患失明的主因，由於患者的血液供應減少了，當血液無法到達視網膜，就會容易造成視網膜病變。 -
控制三酸甘油脂數 遠離高血脂症風險
醫藥衛生 / 慢性疾病3125成大醫院心臟血管科李貽恆教授表示，一談到高血脂症，大家大多會想到要控制膽固醇，但其實只要三酸甘油脂、膽固醇任一數值異常，就是高血脂症，民眾應該留意三酸甘油脂的指數。若三酸甘油脂持續超標，可能導致動脈硬化，血管逐漸狹窄，成為血栓。 -
慢性病患者注意！ 保健食品別亂吃
醫藥衛生 / 藥品安全2285食品藥物管理署組長潘志寬表示，許多民眾對於保健類食品，向來抱持著「有吃有保庇！」、「多食無妨」等迷思，但對慢性病患者或是長期服藥的民眾來說未必如此。 -
年輕人沉迷手遊電玩 早發性白內障跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病19773C產品拿得近，使用時間長，危害視力更甚電視及電腦。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，使用3C產品時，眼睛與螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，當使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視，重者睫狀肌退化老化，造成無法對焦收縮的老花症狀。 -
東北季風帶來霾害 秋冬眼疾患者增兩成
醫藥衛生 / 常見疾病2031霾害是指空氣中的懸浮固體微粒，不僅會降低能見度，還容易引發呼吸道與眼睛疾病，書田診所眼科副院長廖士傑指出，空氣品質不良經常是因為懸浮微粒所造成，目前常聽到的PM2.5指的就是細懸浮微粒指標，當粒徑小於2.5微米的懸浮粒子達到高濃度時，對身體健康將有負面影響。