焦點新聞
關鍵字：體重
-
伊能靜輕斷食成功甩肉 醫揭減重關鍵在「養好粒線體」
健康養生 / 名人健康422456歲藝人伊能靜日前在社群平台透露，她利用假期前往劇組探望老公，卻被現場美食誘惑，短短幾天體重從51公斤飆升至55公斤。面對即將到來的工作排程，她緊急啟動為期兩天的12小時輕斷食法，並分享成功關鍵在於「養好粒線體」 -
你吃「乾淨飯」了嗎？孫儷減脂法登熱搜 營養師揭關鍵
健康養生 / 營養美食4993因《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷，近日曬出自製減脂餐盤引發熱烈討論。她透露自己吃了一段時間的「乾淨飯」感覺很好，每餐都有菜、有肉、有飯，看似簡單卻營養均衡。孫儷特別強調，比起體重數字，她更在意身體組成，追求的是少脂肪、多肌肉的理想狀態，同時提醒粉絲「認真吃飯，也能瘦」。這番分享不僅登上熱搜第一，也讓許多人重新思考減重飲食的正確觀念。 -
孩子吸熱快、排汗慢！體溫飆升高於成人 小心室內中暑
健康養生 / 親子育兒3979從生理構造來看，兒童面對高溫時處於明顯劣勢。小兒專科盧英仁醫師說明小朋友的身體表面積相對體重來說比成年人大得多，這代表在相同環境下的吸收熱能效率更高。惟孩童汗腺尚未發育完全，無法像大人一樣透過大量流汗來調節體溫，體內熱能累積速度因此加快。 -
別光跑不練！想靠跑步減重 先搞懂身體的燃燒脂肪機制
健康養生 / 生活保健4166現代人重視運動，但每天在跑步機上揮汗半小時，持續幾個月，體重卻依然不動如山？根據美國運動醫學會研究，超過6成的跑步減重者會在3個月內遇到停滯期，甚至有1／4的人體重不減反增。令人挫折的現象背後，其實隱藏著我們對「跑步減重」的誤解。慢跑確實是很好的心肺訓練，但若想單靠它來甩掉體重，恐怕得先搞懂身體燃燒脂肪的真正機制。 -
八點檔女星憂鬱症復發！ 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康4256知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發，在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組，體重更驟降至僅38公斤，她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥，早在2001年拍攝《台灣阿誠》時，就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
好小子顏正國50歲肺腺癌病逝 肺腺癌連不吸菸者都難逃
健康養生 / 名人健康4426曾以《好小子》系列電影紅遍大街小巷的童星顏正國，於10月7日因肺腺癌病逝，享年50歲。這個消息震驚許多影迷，更令人感慨的是，他曾在1992年電影《少年吔，安啦！》中飾演的角色「阿國」，也是在中秋節期間離世，如今人生竟與戲劇如此相似。 -
心律不整能運動嗎？ 醫：心律不整患者運動遵循3原則
健康養生 / 心臟血管4763當心臟突然「碰碰跳」或跳得忽快忽慢時，許多人第一個念頭就是：「我是不是不能再運動了？」事實上，大多數心律不整患者在醫師評估後，仍能安全地從事適度運動。根據研究，台灣80歲以上族群約有10%罹患心房顫動，而這些患者的中風風險約為一般人的 5 倍，死亡率也較一般人高出約2倍。因此，如何透過安全且適當的運動幫助穩定心律、降低中風與心血管併發症風險，已成為長者健康管理的重要課題。 -
防疫功臣莊人祥自曝罹患胃癌 50歲以下患者正快速增加
健康養生 / 生活保健4962曾在新冠疫情期間為台灣防疫奮戰的衛福部常務次長莊人祥，日前證實去年擔任疾管署署長時診斷出胃癌。這位被譽為「防疫五月天」的公衛專家，在疫情最嚴峻時期擔任指揮中心發言人超過3年，如今傳出罹癌消息令各界震驚。所幸在榮總醫療團隊悉心治療下，莊人祥次長目前恢復良好，他也樂觀表示「祖上有燒香」，感謝醫療團隊與家人的支持。這起事件再次提醒我們，胃癌可能發生在任何人身上，及早發現與預防至關重要。