豆蔻不僅是1種具有獨特香氣和特殊風味的調味料，研究人員更將其稱作超級食物，可以提供增強食慾、減少發炎等一系列的好處，而1項發表在《國際分子科學期刊》（Molecular Sciences）上的研究，便評估了豆蔻對健康和飲食的益處。

祐民牙醫院長楊大為醫師表示，如果孩子早期出現深咬或咬合不正，以往有些牙醫師會使用固定功能矯正裝置擴張牙弓，後來演進到來自澳洲的MRC牙套矯正出現，利用晚上時間配戴MRC牙套，其目的在於訓練口腔肌肉，讓孩子有正確的呼吸和吞嚥，並使得的舌頭回到正確位置，讓臉頰肌肉和舌頭肌肉不會產生推擠和互相影響，牙齒就能在平衡的力量中生長，但MRC裝置並非積極主動引導牙齒，即便8歲配戴2年矯正臉部骨骼肌肉後，牙齒凌亂的問題沒有解決，因此青春期仍需搭配金屬矯正器，才能幫助牙齒排列整齊，此外MRC牙套裝置大，配戴上較不方便。

根據國健署統計，在台灣地區，大腸直腸癌發生率每年呈快速增加的趨勢，居所有癌症發生率及死亡率的第2位和第3位，直腸癌又佔腸癌的30%。呂宗儒醫師指出：「造成直腸癌的原因包括遺傳與飲食，直腸癌患者的1等親家屬有2至4倍的罹癌機率，而日常攝取高脂肪食物與加工肉品，也會增加罹癌風險。」

高溫潮濕，小心熱浪傷人。衛福部國健署統計，今年（112）年6月1日至28日，累積488人次因熱傷害就醫，遠高於去年6月280人次；而28日就有17人因為熱傷害就醫。常見熱傷害為熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑，其中以中暑最為嚴重，提醒如果出現身體發熱、心跳及呼吸加速、皮膚發紅且乾燥等症狀，就應提高警覺，儘速至陰涼處休息，去除衣物，用溫水擦拭或風扇冷卻體溫。

與冬蟲夏草一樣，蛹蟲草具有良好的營養價值，也具有相似的成分，如蟲草酸、蟲草素、腺苷與微量元素等，而且其功效也不比冬蟲夏草來得遜色。近年來許多學者研究更發現，人工培養的蛹蟲草中，蟲草素含量較野生採集的冬蟲夏草高，顯示蛹蟲草具有極高的潛力，可成為冬蟲夏草的替代品。

菸醯胺單核苷酸（NMN）主要存在小黃瓜、番茄、花椰菜、高麗菜以及酪梨等蔬果當中，根據2016年的1項研究發現，上述食物的菸醯胺單核苷酸含量較高，若想要從食物中獲取足夠的菸醯胺單核苷酸，不妨可將其納入每日的飲食清單當中

隨著年齡增長或其他病因，例如糖尿病等慢性疾病，可能導致肌肉質量的減少而發生「肌少症」，造成肌力下降、行動不便、甚至失能。多數肌少症的患者會出現體重下降、腿圍變細的情形，然而有些患者看似肥胖，實際上卻是肌少症；這是因為雖然肌肉萎縮，取而代之的則是脂肪組織堆積，因而形成所謂的「肌少性肥胖」。台北市立聯合醫院陽明院區復健科楊蕙黛主任將於本文詳細說明有關肌少症可能會影響的範圍及治療方法。

任賢齊介紹自己平常使用「COZY FIT 律動奇機2.0」，機器震動的頻率可以根據身體的條件去做選擇，像有的人不適合激烈的震動，就可以調節頻率不要太高，此機器還有腳底板加熱的功能，任賢齊透露，家中最愛用律動機的是「任爸爸」，使用時還可以一邊看球賽，一邊享受加熱功能帶來的舒緩放鬆，輕鬆輔助運動。