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關鍵字：骨質流失
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女性更年期迎接第2春 營養師建議從飲食著手
健康養生 / 消費生活5524更年期可說是第2人生的開展，如何儲備黃金女力、自在渡過更年期成關鍵議題。今周刊與幸福熟齡長期著力於熟齡生活在經濟、心理、健康等多面向之幸福哲學，首度策劃「安心更年期講堂─我的黃金女力時代，健康延展幸福人生」活動，呼籲大眾關心自己與家人的更年期身心狀況。 -
骨質疏鬆不分男女 研究：男性普遍消極治療
兩性關係 / 男人幫4142骨質疏鬆通常被認為是女性才有的疾病，但一項新的研究指出，其實老年男性也有骨質流失現象，且通常消極治療，研究刊登在《調查醫學期刊》（Journal of Investigative Medicine）。 -
年過6旬骨鬆率高 醫：改善作息儘早存骨本
健康養生 / 老年照護3147骨質疏鬆是種不容易被察覺的疾病，隨著年紀增長，無論男女都有可能因為生活習慣、停經之後造成骨質流失加速。有鑑於罹患骨質疏鬆進而造成骨折受傷的民眾越來越多，了解自己的骨質密度、改善飲食及生活作息，趁年輕「存骨本」就顯得更為重要。 -
中醫師推薦2道湯飲 改善更年期不適
兩性關係 / 女人幫7368入秋後，早晚溫差大，麻辣鍋店生意越來越好，不過，中醫師提醒，更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋，如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，以及羊肉、牛肉等熱性食物，恐更容易盜汗、熱潮紅，難以入睡。 -
男大生暑假飲食睡眠混亂 牙周病上身口氣差
健康養生 / 口腔植牙5771建築系的凱文跟同學們都是熱血球迷，前一陣子白天趕期末報告設計圖，夜晚到運動酒吧觀賞世足、溫網等球賽，常常熬夜不睡覺，加上老是炸物配酒精看轉播，結束後隨意在沙發倒頭就睡，長達多天飲食、睡眠不正常及未確實刷牙，後來隱約感到口腔內會瀰漫一股血腥味。起初不在意，也不想花時間看醫生，但隨著時間過去越來越嚴重， -
預防更年期後倒縮 青春期多做運動可存骨本
醫美減重 / 養生抗老3156大家應該都不想在老了之後變矮吧，現在美國有一個研究發現，女性在青春期的時候如果有固定做些比較激烈的運動，將來更年期之後的身高不會變矮，研究刊登在《更年期》期刊（Menopause）。 -
防骨鬆勤練負重運動 以免人未老骨先衰
健康養生 / 老年照護75「人未老骨先衰」，阻止骨質流失是一生的功課，尤其對女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，更容易造成骨質流失，嚴重時甚至會患上所謂的骨質疏鬆症，所以，女人的「護骨」行動不能等！ -
骨鬆帶來致命危機 骨本存好存滿老了才夠用
健康養生 / 健康新知37男人真命苦！研究發現，65歲以上中老年男性因骨鬆所引起的髖骨骨折致死風險達22%，遠高於同年齡女性的15%。專家指出，年過50以後，骨質流失相當快速，前5年會以3至5%速度流失，因此男性更要早點存好骨本，以降低骨鬆帶來的骨折危機。