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關鍵字：青菜
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孩子便秘多吃蔬果就好？ 如未改善應接受檢查
健康養生 / 親子育兒1288在臉書媽媽社團中，常出現心急的媽媽因孩子便秘而求救，留言討論串充滿熱心網友提供的各式方法或撇步，如「只要在飲食中多加青菜、或多吃柑橘、瓜類水果就沒問題！」、「我家孩子吃益生菌後就再也沒便秘」、「照我的方法，我帶孩子幾十年都沒遇過孩子便秘！」這些回答總讓阿包醫生苦笑，過去幾年的育兒回憶又歷歷在目。 -
誰說「老外」不能健康吃 專家教你挑食秘訣
健康養生 / 生活保健1123外食族人口越來越多，但是自己的健康自己顧，應善用一些方式，讓自己當個吃得健康的外食族！若不得已成為外食族，並不表示一定就吃得不健康，了解潛藏的飲食危機，避開地雷，還是能吃出健康來。黃苡菱營養師表示，三餐老是在外吃的外食族，可能面臨以下飲食危機： -
癬友過年圍爐不忌口 病情惡化大爆發
醫藥衛生 / 中醫養生1190過年團聚除了一整桌的年菜，少不了圍爐吃鍋的熱鬧氛圍，但患有乾癬、溼疹皮膚問題的民眾一旦貪嘴，恐引發病情反撲。曾有一位男性乾癬病患，過年期間忍不住大啖三盤鮮蝦，使得乾癬症狀大爆發，整個上半身包括臉、頭皮、手等部位冒出紅斑、還脫一層厚厚皮屑，嚇得他趕緊向醫師求助，經服中藥、針灸合併治療，才讓症狀緩和下來 -
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活1167冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
不吃青菜少喝水 4歲女童竟出現血便
健康養生 / 親子育兒1534新竹馬偕醫院小兒胃腸科主任連啟宏說明，臨床兒童大腸疾患發生率遠較成人低，例如，幼年型息肉發生率約3%，多是單顆、偶發的良性病灶，切除後就可改善血便。 -
天冷吃鍋陷阱多 不節制血糖恐超標
健康養生 / 生活保健3920據統計，冬天最受歡迎的食物就是火鍋，國人平均一年至少吃15次火鍋，全台一年共吃掉3億鍋，儘管美味誘人，但食材烹煮後，清湯變成濃湯，以致於高鈉、高油脂、高普林，引發水腫、高血壓以及痛風。 -
剷除贅肉中西聯手 內在調理搭雷刨子真享瘦
醫美減重 / 體重管理4138雷刨子原本是用於復健、治療痠痛的低功率雷射儀器，但許多病患經雷射光治療照射後，其照射部位都明顯減少肥厚度，因此發現雷刨子雷射具有液化溶脂的作用，能讓被照射部位的脂肪細胞變小，故才會開始被運用於減肥，通常適用於上下腹、側腰、大腿及臀部等易產生脂肪堆積的部位。 -
中醫治療溼疹 清潔、內服、外用三管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生3676中醫認為「千寒易除，一溼難去」。尤其台灣氣候潮溼炎熱，多數人夏日都待在冷氣房裡，加上生冷不忌，冬天又異常寒冷，體內的溼氣經年累月不易去除，婦科如子宮肌瘤、子宮內膜異位或痛經症，也多少與此相關。中醫師鄭愛蓮解釋，中醫治療溼疹初期是以調理體質和排除溼氣為主，促進肝腎脾胃利溼、健脾、益氣，當身體毛細孔張開後，會誘發體內自動排出溼毒廢物。初期會看似溼疹症狀加劇，可能歷經1、2周甚至2到3個月不等，因人而異，但只要熬過這段治療過程，後續病況就會大幅且明顯改善。