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關鍵字：釋放壓力
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要投票了！選前焦慮選後憂鬱 「選舉壓力障礙」靠5招
醫美減重 / 精神健康2451在11月26日投票日即將到來，而台灣的選舉相當頻繁，選舉前半年候選人們就開始各種媒體操作及造勢；同時已進入倒數計時，上個黃金週末，你曾出席過哪位候選人的造勢場合？往往到了選舉前衝刺的緊要關頭，即使平日對政治漠不關心的人，遇到選前的緊張時刻，也常會感到無比的擔憂，這代表著「選舉焦慮症」已悄然上身，身心狀況已陷於焦慮中。 -
少女罹2癌仍不放棄 用畫筆《彩繪希望》訴說癌後心情
癌症新知 / 抗癌鬥士3542隨著醫學進步，癌症不再是絕症，但抗癌過程中，身體的不適、治療的辛苦，以及治療結果的不可預測，讓病友感到不安、沮喪。對於不分晝夜走在抗癌路上的癌友家屬與醫療團隊來說，繪畫同時記錄也療癒他們身心。第9屆「彩繪希望」突破過往收件情形，共計215幅作品參賽，其中選出29幅作品獲獎，癌症希望基金會攜手臺中榮民總醫院及輝瑞大藥廠，於11月1日至11月27日在中榮第一醫療大樓二樓展出精彩的得獎作品，希望能帶給癌友們更多鼓舞的力量。 -
家長盼孩子「轉大人」！ 中醫：白露轉骨好時機別錯過
醫藥衛生 / 中醫養生3574今年9月7日是「白露」時節，接下來夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。雖然白天的天氣仍然暖和，但因晚上開始轉涼，早晚溫差漸大，中醫師賴睿昕提醒民眾，要小心預防呼吸道疾病復發。而針對正值青春期的孩子，此時也是轉骨的好時機，可透過中藥改善體質，幫助成長。 -
壓力大不開心！ 網友力推7大紓壓方法 快速找回好心情
健康養生 / 話題懶人包3545生活中或多或少都會有些壓力，而面對這些壓力，每個人選擇的紓壓方法又各不相同。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「紓壓方法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的前7大紓壓方法。除了最常被提及的運動之外，推拿、聽音樂等也都榜上有名。壓力來臨時，難免心情低落，但沒關係，只要能將壓力化為養分，就會有所成長！ -
疫情下職場壓力逾7成民眾有感 專家建議培養舒壓習慣
健康養生 / 健康新知3661近期台灣感染 COVID-19 確診人數大幅日增,面對來勢洶洶的疫情,多所學校停課改為居家線上課程,許多企業也重啟分流、居家上班,這也讓許多民眾的心情隨著疫情變化大幅起伏。根據董氏基金會去年在疫情三級警戒期間所進行的調查,結果顯示民眾面對疫情變化與局勢,41%成受訪者感到「悲觀」，且情緒狀態以「擔心」占最多。 -
資深氣象主播李富城坦言輕微失智 盤點失智症10大徵兆
健康養生 / 名人健康4100李富城現年86歲，他在FB說明因喪偶，加上疫情，生活驟變，自己感到走向憂鬱與自閉，希望能突破並減緩腳步，且出現輕微失智症狀。 -
「腔室症候群」患者痛到崩潰！ 神經叢導管治療免截肢
醫藥衛生 / 常見疾病6719台中慈濟醫院整形外科醫師謝政昇表示，筋膜包覆著不同肌肉群，各自存在有限空間，當腔室肌肉組織受傷，有限空間內的壓力過大，造成血液循環異常，就會形成「腔室症侯群」。一旦壓力達到危險值，肌肉細胞逐步壞死，必須施以筋膜切開術來阻止病情惡化。 -
老化一定會失智？ 神經內科醫師：懂得趨吉避凶可預防
健康養生 / 老年照護3786全台每4人就有1人有失智症，其中高達75%失智症患者錯過黃金治療期，到了中度時才發現自己有失智症，因此，建議民眾可以仔細檢視自己與家中長者的生活細節，如察覺有疑似症狀，就該及早向醫師求助。