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關鍵字：適當運動
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覺得孩子比同學矮一截？ 把握轉骨期身高也能逆轉勝
健康養生 / 親子育兒2952其實受到飲食西化、營養較充足的影響，台灣人平均身高有成長趨勢，只是隨著生育率降低，每個孩子都是父母心中的瑰寶，除期盼孩子課業不要輸在起跑點外，在身材方面也希望能成為人中龍鳳。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師陳欣瑜指出，以西醫學觀點來說，人的一生中有2次生長加速期：分別是出生至1歲及青春期。 -
孩童鼻過敏影響學習發育 中草藥鼻噴劑改善鼻腔環境
醫藥衛生 / 中醫養生7994中醫師陳瑞聲提到，有些有鼻過敏症狀的孩子為了使鼻子呼吸恢復暢通，無法靜下來，變得非常好動且無法專注，上課時容易不專心，因而影響到課業成績；此外，長期鼻塞還容易產生頭暈、脹痛、記憶力變差、精神無法集中等現象，影響學業或工作；嚴重者甚至會因鼻瘜肉腫大而難以呼吸，需要透過手術才能改善。 -
男子便秘腹脹竟大腸癌上身 這些危險生活習慣要避免
癌症新知 / 腸癌4066國泰健康管理營養師王盈堤表示，飲食西化喜歡油炸油煎食物、喜歡吃牛羊豬等紅肉、蔬菜纖維攝取不足，都會導致腸道蠕動緩慢，讓蛋白質分解產生的廢物氮沒有辦法如期排出，很可能就影響了腸道健康導致大腸癌風險上升，然而只要改善生活飲食習慣，增加纖維攝取量，就能先改善腸道蠕動。 -
維生素A攝取過量恐中毒？ 臨床常見3種情況要注意
健康養生 / 健康新知3971聽說胡蘿蔔吃太多，會導致維生素A中毒，造成噁心、嘔吐、頭痛等症狀，這是真的嗎？劉怡里解釋，維生素A為脂溶性維生素，是維持人體正常視覺功能、生長發育及組織分化所必需維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量。 -
換季衣物藏塵蟎誘發鼻過敏 中草藥噴劑遠離鼻病干擾
醫藥衛生 / 常見疾病3992根據統計資料顯示，台灣每3人就有1人有鼻過敏症狀，典型症狀為打噴嚏、鼻塞和流鼻水、眼睛癢、頭暈、頭脹痛、咳嗽、呼吸困難、胸悶等，若持續惡化下去，將演變成鼻竇炎、鼻涕倒流、極慢性鼻炎、肥厚或萎縮性鼻炎、鼻蓄膿等鼻病，特別是在這種換季時期最容易接觸到過敏原，常見過敏原不外乎是塵蟎、灰塵、黴菌、PM2.5、蟑螂、花粉等，其中塵蟎更是占了環境過敏原中的大宗，尤其台灣屬於溼度高的海島型氣候，黴菌和塵蟎的孳生率也相對較高。 -
中國傳2起H9N2新A流 疾管署增列山東為旅遊警示2級
健康養生 / 健康新知3052疾管署副署長莊人祥表示，山東省案例發生在威海市，是1名6歲男童，4月28日發病；福建省案例則是1名10個月大男嬰，5月4日發病，經調查都曾經有家禽或活勤市場暴露史，顯示環境中恐怕已經有相關風險。 -
年紀越大懷孕成功率越低 想當媽就該提早規劃
兩性關係 / 不孕症298640歲的A媽咪，結婚4年多一直想懷孕都沒成功，好不容易第1次懷孕卻流產，最後求助於不孕門診，作了2次人工生殖都失敗，在醫師鼓勵下，再試一次，所幸順利著床，過年前生產，寶寶已經兩個多月大。 -
對抗肺炎喝大量補湯 免疫力失調反而越補越大洞
醫藥衛生 / 中醫養生3813亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示，新型冠狀病毒（武漢肺炎）大流行，使防疫成為全民運動，口罩、酒精幾乎是出門的標配，然而許多罹患自體免疫疾病的患者不免擔心：「這樣真的夠嗎？」，尤其乾燥症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等都屬於自體免疫疾病，是因免疫系統紊亂，導致免疫細胞將自己的黏膜、內臟、關節當成攻擊目標，造成組織發炎失能，必須使用免疫調節劑治療。