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關鍵字：適度運動
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耳鳴重聽因配戴耳機引起 醫：遠離噪音可改善
醫藥衛生 / 常見疾病4504臨床發現，耳朵長時間接受大音量刺激，就容易導致退化。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，時下年輕人將掛耳機聽音樂當作流行，時時刻刻離不開耳機，而且為了隔絕周圍環境產生的噪音，往往音量愈開愈大，連旁人都聽得一清二楚。加上耳機一戴就是二三小時，長期下來，聽力不嚴重受損也難。 -
運動可逆高血壓基因？
醫藥衛生 / 慢性疾病2021目前刊載在美國《高血壓》期刊（Hypertension）裡的研究發現，有高血壓家族史的人，若保持運動習慣，罹患高血壓的風險就會比很少運動、甚至沒有運動的人降低34％以上，即使是每星期快走150分鐘，也有同樣的效果！ -
耳鳴不治恐聽力受損 智慧型手機爆裂引來爭議
醫藥衛生 / 常見疾病2089事實上，手機爆炸案例極為少見，民眾無須擔心。不過，透過耳機，聽手機上的聽音樂，長期下來，對於聽力的損傷，才令人擔憂。中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師指出，民眾使用智慧型手機已十分普遍，隨處可見等車搭車，甚至等紅燈得民眾掏出手機上網，或插上耳機聽音樂，殊不知長時間使用耳機，音量愈開愈大，聽力已不知不覺嚴重受損。 -
爬樓梯爬山膝蓋痛 退化性關節炎作怪
健康養生 / 生活保健2320退化性關節炎是最常見的關節疾病，在台灣，50歲以上2人中就有1人罹患退化性關節炎，75歲以上銀髮族甚至超過八成。 -
耳鳴眩暈真惱人 藝人軋戲壓力大易引發
醫藥衛生 / 常見疾病2192當工作時間太長，過度疲勞時，發現眼前天旋地轉，昏天暗地，無法站立而不支倒地，但意識卻十分清醒，很能就是罹患了梅尼爾氏症。中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師指出，梅尼爾氏症會反覆出現耳鳴、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等症狀，這是由於情緒不穩、緊張、壓力、過度疲勞等因素導致自律神經失調的緣故。 -
低頭族3C商品不離身 長期配戴耳機有損聽力
醫藥衛生 / 常見疾病2106根據物理學原理，聲音由物體振動產生聲波，再經由介質空氣振動波能，藉著外耳、耳膜、中耳、聽小骨傳到內耳聽覺器（柯提氏器官），由它將振動波能轉成電位波，經過聽神經傳到腦部聽覺中樞，人於是聽到聲音。雖然聲音是一種看不見的能量，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，對聽力將會造成不可逆的傷害。
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改變習慣與心境 揮別慢性疲勞蠶食
醫美減重 / 精神健康2206疲勞是人體在激烈體力與腦力消耗後出現的正常反應，經過適當休息與調養就能恢復平衡，過去一份調查數據指出，台灣超過五成上班族有肩膀僵硬的毛病，更有四成白領階級會擔心自己過勞死，再加上台灣的工作時數一直遙遙領先世界各國，難怪這個現代文明病的陰影籠罩著廣大上班族群。 -
告別產後肥胖 明星辣媽瘦身的秘密
醫美減重 / 美容整形2200根據中華民國肥胖研究學會統計顯示，高達七成的台灣生育年齡婦女會有產後肥胖困擾，不僅影響外觀、育兒情緒，甚至還可能引發高血壓、心血管疾病等健康風險。何謂產後肥胖？溫青彥醫師表示，產後六周的體重若超過懷孕前體重的10%，在臨床醫學上即定義為「產後肥胖」。