關鍵字:適度運動
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魔鬼身材吸睛迎夏 黃金脂雕改善惱人肥胖
醫美減重 / 美容整形1854臻渼時尚診所林芳村醫師表示,Z波黃金脂雕是超音波溶脂技術,主要利用高頻率的音波震盪,將周圍脂肪細胞加以乳化、進而破壞,再引流出體外。超音波能量對脂肪細胞周圍的神經和血管傷害極小,震盪的能量會形成攝氏40至45度,不僅能發揮立即止血的作用,還能創造表皮收緊的結果。
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養肝提升抗病力 面對流感不驚慌
醫藥衛生 / 中醫養生1833深浦中醫診所院長李深浦醫師表示,國人長期濫用藥物、飲食過度、缺乏運動、睡眠不足等,皆造成肝功能受損,是抵抗力降低、體質虛弱的主要原因。民眾應從飲食、運動、睡眠等日常生活習慣改變做起,才能避免流感病毒所引起的危機,更能擺脫致命的威脅。
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指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
醫美減重 / 精神健康2095網路調查顯示,近8成的人曾因為過度緊張而導致考試失常,表現不如預期。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財表示,考生的身心壓力會隨考試日期接近而升高,出現情緒不穩、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀,影響專注力,陷入焦慮的惡性循環。 -
重聽年齡層下降 長時間使用MP3導致
醫藥衛生 / 常見疾病798 -
防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
健康養生 / 生活保健1854研究發現,牛初乳成分與人初乳相似,最接近人體的需要。乳牛分娩後24小時內分泌的初乳,含有免疫球蛋白IgG含量占總蛋白量的40%以上,比人體初乳高出100倍。食用牛初乳可清除腸道病原菌及毒素,維護益菌叢生態的穩定,並且能促進消化吸收,調整腸道微生物環境,刺激免疫反應。 -
早洩不舉有苦難言 中醫鎖精門治癒找回性福
兩性關係 / 男人幫3784正和中醫診所黃慶雲醫師表示,中醫能治癒早洩不舉,服用中藥調整體質,配合適度運動,紓解生活壓力,維持正常作息,戒除過度手淫的不良習慣,就能重振雄風,找回房事自信,輕鬆做人,完成傳宗接代的大任。 -
中醫穴位埋線迎夏季 打造翹臀蜜桃微笑線
醫藥衛生 / 中醫養生3912然而,台灣上班族很難維持美麗翹臀,每天坐辦公室的時間長,日積月累下,即使體重無上升,臀部脂肪容易移位,蜜桃微笑線慢慢模糊下垂,退化成渾肥的肉圓。不幸的是,雖然少吃、多練「提臀」動作,可以稍減臀部大腿肥肉,但結果卻相當有限,想要恢復賞心悅目的翹臀線,恐怕沒這麼簡單。
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1815便秘形成的原因,主要是飲食中缺乏纖維質和水分,以及運動量不足所造成,因此,要掃除便秘問題,就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議,首先,必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分,養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化,就能告別惱人的便秘,及早恢復小蠻腰。