焦點新聞
關鍵字：適度運動
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抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3168開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示，有生命就有新陳代謝，新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內，時刻手護身體健康，若不愛惜寶貴的新陳代謝，還以糟蹋身體的生活方式，便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊，並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快，才是健康之道。 -
喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
兩性關係 / 女人幫3218中醫認為，情緒、壓力，再加上熬夜或睡眠品質不佳等，都會影響月經的正常週期。長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示，臨床上常囑咐患者多食用新鮮營養、富含鐵質、紅色汁液等食物，並攝取足夠的營養、蛋白質、脂肪等，適當運動、接近大自然放鬆心情也是不可少的，最重要的事應把握晚上11點至凌晨1點間養腎陰的黃金時間。 -
胸悶、無法喘氣？！ 恐為心因性喘息
醫藥衛生 / 中醫養生1999古諺有云：男怕穿靴，女怕戴帽。意思是指如果人長期處於腎陽虛，或腎陰虛的狀態，生命力會逐漸枯竭，這時男性足部及女性頭部容易發生水腫，以致無法穿鞋戴帽，在古代更被視為不治之症。
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季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1922聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，秋在五行中屬金，肺也屬金，肺又與皮膚相表裡，因此，從秋季開始，要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說，秋季雖然不像冬日乾冷，但因為涼燥，仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了，一到秋天卻又出現。 -
氣喘兒適度運動 可提升心肺適能
醫藥衛生 / 常見疾病2482為持續推動國人運動風氣，長庚紀念醫院將於10月6日在台北、嘉義及廈門三地同時舉辦「永慶盃路跑活動」，今年更特別邀請身心障礙者騎乘「手搖車」領道，也廣邀氣喘學童參加路跑活動，鼓勵身心障礙者及氣喘民眾走出戶外，適量運動。 -
中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1905國內減肥風潮盛行，雖然大部分民眾的身體質量指數（BMI＝體重／身高平方）都在18.5與24的標準範圍內，但身體的某些部位，如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位，意指內臟器官聚集大量不好的脂肪，而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險！ -
老人重聽、聽力喪失 當心大腦快速老化
醫藥衛生 / 常見疾病1932老年人因為血管硬化、血管雜質沉澱、血流不通暢，造成組織缺血而營養不足，都可能導致內耳神經細胞被破壞、萎縮，進而引發耳鳴和重聽，內耳神經也因為隨著年齡增長，神經細胞減少，神經元消失後導致的神經退化性病變。如果當你發現家中的老人家似乎反應變得很慢，看電視聲音越調越大聲，這些就是老年人聽神經萎縮退化而引起的，為人子女就應該多關心他們的健康問題，每年都應該帶家中長者做一次聽力檢查。 -
腸病毒感染升溫 家人竟是最大感染源？！
健康養生 / 親子育兒2497腸病毒可引發多種疾病，一般無任何症狀，或只出現類似一般感冒的輕微症狀，家長難以判別。中山醫院兼任兒科主治醫師周怡宏表示，歷年造成重症者都以腸病毒71型為主，潛伏期平均約3至5天，發病後7日傳染力最強，腸病毒傳染主要經由糞口、飛沫及接觸傳染，腸病毒71型感染出現嚴重併發症、死亡，大多是小於3歲的幼童。