氣喘兒適度運動 可提升心肺適能

 運動能讓身體強健，但家長和老師因擔心運動誘發氣喘發作，多半會限制氣喘兒從事運動，以致氣喘兒的體力及發育，跟不上同年齡的小朋友。醫師呼籲，只要觀念正確，適當而穩定的運動對氣喘症狀的改善，其實有極大幫助。

 為持續推動國人運動風氣，長庚紀念醫院將於10月6日在台北、嘉義及廈門三地同時舉辦「永慶盃路跑活動」，今年更特別邀請身心障礙者騎乘「手搖車」領道，也廣邀氣喘學童參加路跑活動，鼓勵身心障礙者及氣喘民眾走出戶外，適量運動。

 林口長庚兒童過敏氣喘中心主任歐良修醫師表示，氣喘是奧運選手最常見的慢性呼吸道疾病，正常人也有一成的機率因運動誘發氣喘。為了氣喘兒的健康，家長更因鼓勵小孩運動。

 歐良修舉例，已經退休的女子七項全能世界紀錄保持人Jackie Joyner-Kersee就是氣喘患者，她在妥善控制氣喘後，體壇之路更加順暢，體能訓練上勝任無礙，陸續贏得奧運3金、1銀2銅以及4個世界冠軍。

 林口長庚兒童過敏氣喘中心研究發現，國中二年級氣喘學童的心肺適能與爆發力，和一般學童有顯著的差異。若一年內有氣喘症狀者，差距明顯拉大。然而只要能控制得當，一年內無氣喘症狀者則與常人無異，有些表現甚至更好。

 家長最擔心氣喘兒一運動就氣喘，歐良修表示，運動時有呼吸不適，大多休息30分鐘就能復原，若症狀嚴重，可請醫師重新調整處方，千萬不要因為運動誘發氣喘就拒絕運動。

 此外，針對氣喘患者擔心類固醇的問題拒絕用藥的情況，歐良修呼籲，氣喘保養藥品內含的類固醇劑量極低，若因類固醇而拒絕使用，萬一急性發作，其一次所使用的劑量，反而超過2年保養用藥品的類固醇劑量，這說明日常保養及維持良好運動習慣，才是促進氣喘兒健康成長的好方法。