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關鍵字：過度運動
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坐姿不良壓迫坐骨神經 恐引發梨狀肌症候群
醫藥衛生 / 常見疾病2693台南市立醫院家庭醫學科王維新醫師表示，坐骨神經是下肢重要的一條神經，它由第4腰神經至第3薦神經會合而成，經臀部沿腿部後側向下延伸，而梨狀肌是在髖關節深處的肌肉，主要負責髖關節的外旋與外展。坐骨神經恰好位於梨狀肌附近，當梨狀肌出現變異、因外力受到損傷，或因久坐、久走、過度運動導致過度使用或痙攣，壓迫到坐骨神經，就會出現側邊下肢疼痛與痠麻現象。 -
肩頸痠痛、足底筋膜炎 體外震波緩解痼疾
醫藥衛生 / 常見疾病2774陳森豊診所陳森豊醫師表示，現代人文明病一堆，如工作需要長期站立，以及需穿高跟鞋的人，易罹患「足底筋膜炎」。上班族久坐看電腦，長期維持單一姿勢，血液循環變差。家庭婦女常抱小孩、打掃、提重物，過度使用手臂肩膀，肩頸容易痠痛。 -
每天拉筋三次 可改善足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2462台大北護分院復健科醫師蕭名彥表示，足底筋膜炎其實不是真正的發炎，而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色，若長時間承受重量，足底筋膜被過度牽拉或受壓，就可能引起發炎及退化。 -
頸部回春方法多 拉皮手術直接見效
醫美減重 / 美容整形2116長虹診所楊志賢醫師表示，產生頸紋的原因相當多，包括肌膚自然的老化，造成真皮層中的結締組織逐漸流失，而開始鬆垮下垂；或是頸部肌肉因過度運動，而造成靜態的紋路；甚至有可能因肥胖而引起肌膚皺摺等，都會讓頸紋在不知不覺中出現，看起來就比實際年齡老了好幾歲。
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震波復健像按摩 輕鬆解決酸痛魔
健康養生 / 健康新知2234以往這類的酸痛，多用打止痛針或吃止痛藥，怕藥物會有副作用的人，也許會選擇SPA按摩、中醫及國術館，這些方法雖能緩解痠痛症狀但效果有限，還經常會復發。震波對這類問題的治療在台灣行之有年，但傳統痠痛的震波治療，是使用點狀聚焦式震波，缺點在於能量較深層，也比較疼痛，容易傷及鄰近組織，且每次治療的範圍有限，復健的時間較長。
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跑步沒凍頭！ 七成新手撐不過三個月
醫美減重 / 運動健身40復健科開業醫師陳易進九月四日公布「慢跑習慣與運動疲勞認知調查」，結果顯示，「跑步沒凍頭」是慢跑新手入門面臨的最大問題。有八成慢跑新手感覺運動時容易疲勞，六成慢跑新手因太過疲勞，運動意願與次數逐漸減少，僅五成三的慢跑新手，會靠意志力撐下去，繼續慢跑。 -
腰椎骨刺免開刀 中醫治療擺脫宿疾
醫藥衛生 / 中醫養生3683骨刺屬於一種退化性疾病，也有可能因為外傷引起，通常是因為年齡增長，腰椎結構出現變化，骨頭與軟組織接觸的位置因為長期承受壓力與拉扯，再加上損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨慢慢失去水分與彈性，骨骼退化導致骨質增生，若是骨刺壓迫到脊椎或神經，就會引起疼痛、麻痺、甚至身體僵硬、關節變形等症狀。 -
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
醫藥衛生 / 常見疾病123書田診所家醫科主任醫師何一成表示，痛風是因為尿酸代謝的異常，於體內產生過量的尿酸。此外，也有因尿酸的排泄受阻，使尿酸鹽沉積在關節而引起的疾病。一旦尿酸鹽晶體沉積於組織，可能造成各種症狀如：尿路結石、痛風性腎病變等問題。