焦點新聞
關鍵字：過度運動
-
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 中醫養生3927中醫師黃慶雲表示，一般運動傷害大致可分為急性運動傷害和慢性運動傷害兩種。急性運動傷害由於症狀顯著，因此一般人不敢掉以輕心；但對於症狀不明顯的慢性運動傷害，反而易受輕忽，傷者往往拖到病入膏肓，疼痛影響正常生活才就醫，結果需要更長時間治療才能顯著改善。 -
下床走路如針扎 2招預防足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病3666隨著年齡增加，足弓及足底的韌帶與肌腱開始退化，足底筋膜所承受的壓力更大，容易發炎。部分年輕患者則因過度運動，在硬地跑跳，或是鞋子缺乏彈性，以致足底筋膜炎。
-
勤上健身房還是甩不了肉？ 聰明運動這樣做
醫美減重 / 運動健身4002為避免脂肪來不及分解的情況，邱柏豪講師建議，運動前30至60分鐘，可以補充一些碳水化合物，如香蕉、全麥吐司等，以提供運動前期所需的能量，讓身體有足夠的時間去轉換、分解脂肪，且許多人運動中常會容易感到疲憊、四肢無力，運動前補充些碳水化合物也能有助改善這個問題。 -
男性單車族胯下受壓迫 當心攝護腺癌指數飆高
兩性關係 / 男人幫4242北醫附醫泌尿科主任葉劭德指出，攝護腺癌初期幾乎沒有症狀，許多病患因為排尿不順、出血等問題才到醫院檢查，但六成病患確診時已到了第三、第四期，且已轉移。 -
近8成年輕人抗壓賀爾蒙偏低 出現早衰症狀
醫美減重 / 精神健康45家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。 -
穿高跟鞋踏青整天 女子隔日足底劇痛
醫藥衛生 / 常見疾病3626周立偉表示，足底筋膜炎的好發原因為穿著高跟鞋長時間行走、過度運動、過度腳底按摩，以及體重過重造成腳底負擔、鞋底太硬或太薄，都可能引發疼痛，通常疼痛感會擴散轉移，隨著時間增加，疼痛感大多停留在跟骨內側和足底部份。 -
想找回膝利人生 錯補鈣質只是白忙一場
醫藥衛生 / 常見疾病3548吳濬哲指出，國內退化性關節炎患者越來越多，且有年輕化趨勢，不少人熱衷超馬、慢跑，或是為了想翹臀，而天天練習深蹲，但因過度運動而傷及膝蓋，引發退化性關節炎。許多老年人擔心膝蓋問題造成失能，又怕增加子女負擔而不願就醫，因此自行服藥、錯誤自行診斷，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步，他提醒家人應多關心老人家的膝關節健康問題。 -
選好鞋清涼一夏 鞋底太硬太薄易釀足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2359台中和信診所許敏和院長表示，除了足底筋膜炎，在門診常見的疼痛症狀還有肩頸痠痛、腕隧道症候群。上班族久坐看電腦，長期維持單一姿勢，血液循環變差；家庭主婦常抱小孩、打掃、提重物，過度使用手臂肩膀，均易肩膀痠痛。