焦點新聞
關鍵字：運動量
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停經婦女有憂鬱症病史 心臟疾病風險增高
兩性關係 / 女人幫3437此研究計畫由賓州雷丁（Reading）醫院婦產科醫生主持，研究者從2004年開始，針對接受常規乳房X光攝影篩檢的1,084名平均年齡55歲之美國女性進行10年的追蹤，每位女性皆完成一項包含悲傷（抑鬱）、無助、沮喪和消沉等問題的問卷，並詢問健康相關訊息，包括心臟病風險因素，如家族史、吸煙狀況、運動量，並在追蹤期間進行4次的憂鬱症問卷。 -
沒用餐就吃降血糖藥物 嚴重低血糖險成植物人
健康養生 / 生活保健4376台中慈濟醫院新陳代謝科主治醫師徐盛邦指出，糖友應該多瞭解藥物調整方法，並注意徵兆，避免低血糖。血糖一旦過低，全身器官，尤其是中樞神經系統，均會產生問題，帶來致命危機。 -
運動促進心血管健康 研究：球類比跑步有效
醫美減重 / 運動健身3374澳洲雪梨大學的Emmanuel Stamatakis教授表示，他們想知道哪些種類的運動對人們的心血管比較有幫助，所以分析了從1994年到2006年之間，在英國和蘇格蘭地區所進行的11項年度健康調查，這些調查一共有8萬多位成人參與其中，這些人的平均年齡為52歲。 -
想睡、太累時千萬別貪吃 以免體重暴增
健康養生 / 健康新知2391英國倫敦King's學院（King's College London） 的研究人員指出，他們想研究當人類感到疲倦時，攝取熱量的狀況。因此找了170多個研究對象，並且把她們分成實驗組與對照組，研究中讓實驗組晚上熬夜不睡覺，而且要保持清醒；另外的對照組，則是想睡時候，就可以睡，研究追蹤的時間為24小時。研究人員表示，根據研究結果發現，實驗組的人做的運動量沒有比對照組來得多，但是，實驗組的人吃的東西卻比較多，跟對照組比起來，實驗組每 -
熟年健康大未來 銀髮經濟全球矚目
健康養生 / 老年照護2242025年的台灣，將正式進入超高齡社會。這樣人口快速老化的挑戰，也存在於中國，65歲以上的銀髮族很快就會突破1億。高齡者將會是未來主流族群，如何準備退休生活是大家關心的話題。2016華人領袖遠見高峰會不僅前瞻趨勢觀點，特別以「熟年健康大未來」為題，邀請各領域專家深入探討。 -
網紅經濟爆商機 「爆汗褲」一炮而紅
健康養生 / 消費生活243此款「爆汗褲」主打「科技窈窕」，採用特殊的纖維材質，讓運動效能增加。根據測試，穿上「爆汗褲」後，同樣的運動量，竟然能比平時多出「4倍」的流汗量，爆汗力十足！甚至有不少婆媽族在家中穿著「爆汗褲」做家事，紛紛表示只是穿著做家事，腹部、大腿也能感受到爆汗快感。 -
爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
健康養生 / 親子育兒3406這項調查對象為全台國小1至4年級共1萬8,099位學童的主要照顧者，並比對孩子的飲食習慣以及營養攝取狀況，結果發現，爺奶們太寵孫子了，希望乖孫吃得開心，常準備孩子「喜歡、想要」的食物，卻忽營養品質。 -
多運動可改善鼻過敏 忘了擦汗恐造成反效果
醫藥衛生 / 常見疾病2570資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明，運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻過敏症狀，早年醫療不發達，而當鼻塞、鼻炎嚴重時，病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁，有血管收縮作用，故當粘膜血管收縮，而鼻塞、鼻過敏的症狀消失，但目前有有效藥物，而不必靠抽菸消鼻炎，且抽菸有害身體，因而不可做為抽菸之藉口。不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。