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關鍵字：身體代謝
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吃澱粉會變胖？ 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食10028減肥的方法百百種，有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重，但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期下來也會使身體代謝異常，變得越來越難瘦。事實上，只要吃「對」澱粉，不僅不用擔心發福，還有助於瘦身！ -
肝膽經運行時未能入睡 難纏溼疹趕不走
醫藥衛生 / 中醫養生3744臨床上常遇到溼疹病情反覆發作，主因為體內溼氣無法正常代謝，若脾胃生冷不忌，就會增加代謝困難，再加上習慣熬夜晚睡，體內累積的毒素無法正常排出，導致腎氣不足、五臟六腑失衡，皮膚疾病如溼疹自然就蠢蠢欲動、伺機而出。 -
連假後變「月半族」 中醫減重從體質著手
醫美減重 / 體重管理3709 -
飲食清淡血脂異常飆高？ 恐為甲狀腺低下症
醫藥衛生 / 醫院情報4369書田診所家醫科主任醫師何一成表示，甲狀腺為位於頸部前下方的內分泌腺體，其分泌之激素會影響全身新陳代謝，「甲狀腺低下症」即指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素供給身體所需，造成全身性的代謝速度變慢，可經由病史、抽血檢驗及症狀來診斷。 -
亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
醫藥衛生 / 中醫養生3297針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症，可以中醫的辯證論治、外治、炙療，氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例，像是不具侵入性的「炙療」，是用艾絨加松節刺激減肥穴位，如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位，這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外，還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子；清熱利滋的荷葉；可解毒消腫的生何首烏，還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋（蒟蒻）等，都是很好的食材。 -
三伏天忌冰飲 夏日溼疹不上門
醫藥衛生 / 中醫養生3343現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》曾提及，夏季調整飲食、養生，可以預防冬天疾病的發生，尤其是鼻子或皮膚等過敏疾病。俗話說冰凍三尺、非一日之寒，「痰溼體質」的形成，絕非短時間，而是長時間喝冰飲、嗜吃甜點，以及生活作息不規律，熬夜、抽菸等習慣所引發體質的改變。
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泡泡尿成因多 出現水腫、血壓升高應就醫檢查
醫藥衛生 / 常見疾病3356如何判斷是否有蛋白尿？郭依婷說，可以先用尿液試紙做初步篩檢，報告的「+」數或含量愈高，表示尿中的白蛋白愈多；但因尿液試紙的測定會受到當次尿液濃度影響，若複檢結果一直都有蛋白尿，則應至檢測1天的尿蛋白排泄量，正常狀況1天不應超過150至200毫克。 -
夏季汗皰疹盛行 手腳出現小水泡是徵兆
醫藥衛生 / 中醫養生3628汗皰疹的臨床表現有水泡、紅腫、乾裂、搔癢等各種症狀不一，也有可能在手掌、手指側面或腳旁、或手指腳趾縫、腳底形成小水泡，且容易反覆發作、搔癢難耐。聖元中醫診所鄭愛蓮醫師表示，汗皰疹屬於溼疹類的一種，好發於體質較溼的族群四肢末梢，由於體內溼氣代謝出問題，毛孔無法正常開闔代謝體內溼氣，加上現代人長時間吹電風扇與待冷氣房，易使體內溼氣無法排除而悶在皮膚內，導致長出小水泡且伴隨強烈搔癢感。