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關鍵字：身心
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樂齡族動起來！老年生活精彩不打烊 網推這些休閒活動
健康養生 / 話題懶人包7220隨著人口高齡化，樂齡生活的品質日益受到關注。對樂齡族群而言，休閒娛樂不僅是消磨時間，更是維持身心健康、保持心情愉悅的關鍵。更重要的是，還能有效拓展交友圈，讓老年生活依舊多采多姿、不孤單。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「樂齡休閒娛樂」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的樂齡休閒娛樂排名有哪些。 -
中山醫大校長黃建寧呼籲 成立專責的「糖尿病辦公室」
醫藥衛生 / NOW人物8536醫療系統聯盟（Healthcare Systems Consortiun, HSC）於2024年首度舉辦醫療科技系列獎項評選，其中「醫療科技傑出貢獻獎」由中山醫學大學校長黃建寧獲得，是該獎項唯一得主。根據衛福部統計，全台糖尿病患者已超過250萬人，且持續增加。歷任兩屆糖尿病學會理事長，黃建寧深知該疾病的嚴重性，並直言，國內糖尿病的結構呈現「M型化」：一端是65歲以上的高齡者，另一端則是40歲以下的年輕患者。 -
八點檔女星憂鬱症復發！ 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康4299知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發，在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組，體重更驟降至僅38公斤，她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥，早在2001年拍攝《台灣阿誠》時，就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
響應世界安寧日！癌症全方位照護網絡 助癌友積極抗癌
癌症新知 / 抗癌密碼8366為響應世界安寧日，國民健康署擴大癌症照護模式，除了結合105家醫院培育成立癌症資源中心，也發展以癌友家庭為核心的社區照護模式，結合在地資源提供癌友及其家屬多元支持服務，並呼籲社會大眾共同關注癌症議題，營造友善支持氛圍，提升照護可近性。 -
每8人就有1人心理困擾！ 「呼吸」重啟身心平衡的開關
健康養生 / 生活保健4429十月十日除了慶祝國慶，全球也關注「心理健康」。世界衛生組織將這天定為心理健康日，為的是喚醒大眾對精神狀態的重視；因為全球大約每8個人當中，就有1人正與心理困擾纏鬥。後疫情時代讓情況雪上加霜，焦慮與憂鬱個案暴增超過2成，許多人甚至不知道自己已經陷入其中。你是否常常睡不好、莫名心跳加速、胸口像壓著石頭？這些看似身體的毛病，其實都是身體發出「自律神經失衡」的警訊。 -
增益性建議偏誤恐成壓力源 學會「少做」維持心理健康
醫美減重 / 精神健康8972中秋佳節剛過，國慶連假即將來臨，而10月10日除了是國慶日，同時也是「世界心理健康日（World Mental Health Day）」。董氏基金會提醒民眾，大多人在向他人提供心理健康的建議時，會傾向於讓對方「做什麼來改善」情緒，但這樣的做法有時反而可能變成另一種壓力。與其一味追求增加新的行動，不妨試著「停止某些有害行為」。 -
子宮內避孕器安全？ 從格陵蘭事件看子宮內避孕器風險
健康養生 / 生活保健4681丹麥總理日前為一起延續數十年的醫療暴行正式道歉。在1960至70年代間，超過四千名格陵蘭女性在不知情的狀況下被強制植入子宮內避孕器，其中最年輕的受害者僅有13歲。這起以人口控制為名的政策，導致許多女性終生不孕，留下難以癒合的身心創傷。光田綜合醫院婦產部吳成玄醫師表示，這個歷史事件再次提醒我們，醫療選擇中「知情同意」的重要性，也讓現代女性更加關注子宮內避孕器可能帶來的健康影響。 -
10月持續高溫「秋老虎」威力驚人 醫提醒這時段別外出
健康養生 / 生活保健4762入秋後氣溫卻仍持續飆高？別以為秋天就能鬆懈。今年處暑過後，亞洲多地仍出現38度以上的酷熱天氣，正是俗稱的「秋老虎」。台安醫院家醫科翁珮瑄主任醫師提醒，季節交替的高溫往往比盛夏更具威脅，如果掉以輕心，可能對健康造成嚴重影響。