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本土0新增連11 農民送上台灣蓮子意指「確診連止」
健康養生 / 健康新知2374指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示，日前相關學界推估，新冠肺炎會在冬季有第2波流行，是在疫情已經控制、夏季病例變得非常少作為前提，但很多國家目前都仍有疫情存在，病毒仍然在社區與民眾間，隨時都可能出現新確診病患，所以應該沒有所謂第1波與第2波，世界的新冠疫情目前應仍是持續中。 -
中研院團隊讓「壞蛋白」被分手 罕病亨丁頓氏舞蹈症治療見曙光
醫藥衛生 / 罕見疾病3755中央研究院化學研究所副研究員黃人則表示，罹患亨丁頓氏舞蹈症的病人，變異的亨丁頓蛋白（mHtt）帶有過長的聚麩醯胺酸鏈（polyglutamine），隨著聚麩醯胺酸鏈的增加，容易使亨丁頓蛋白堆積在腦部，破壞神經元。 -
在家做運動提升免疫力 3招鍛鍊身體不讓病毒入侵
醫美減重 / 運動健身6564世界衛生組織指出，身體活動（含勞務、家務、交通及休閒活動等）不足為全球死亡前10大危險因子，約有21%～25%乳癌及結腸癌、27%糖尿病及30%缺血性心臟病，都是因身體活動不足所造成。對此，國民健康署提供居家適度運動的3個妙招，讓您在室內也能鍛鍊好身體，提升自我防疫能力。 -
唱歌跳舞計算飲食量 國健署推我的餐盤歌曲MV
健康養生 / 營養美食2809透過輕快節奏及簡單旋律，搭配手部動作及可愛動畫，歌曲琅琅上口，簡單易學，連老年人、小朋友都能跟著唱跳，除了提醒自己吃的均衡，還可伸展筋骨，一舉兩得。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健4206研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
午後疲倦昏昏欲睡？ 研究：跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2839研究人員彙整了11項調查結果，共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響，結果發現，中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關；值得注意的是，必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果，如果是步伐較慢的舞步，需要加快才有用。 -
想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2941鈣補齊了，孩子的骨骼就會夠強壯嗎？等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎？國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心，在2015年發布了「兒童骨骼健康：給父母的實用指南」，阿包醫生分享以下幾個重點，藉此提醒爸媽，孩子的骨骼要長得好，除了攝取足夠的鈣質之外，重點還要讓它長得健康唷！ -
逾9成6腦中風患者 送醫時間超過黃金3小時
健康養生 / 心臟血管3362今年80歲的林奶奶在18年前曾腦中風，經過長期復健，恢復狀況良好，為了預防再度中風，她經常健走、跳舞及游泳，作息也正常，但日前幫狗狗洗澡時，右半邊身體卻突然無力，直接跌倒且口齒不清。