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全台急凍！寒流來襲如何保暖？ 國健署提8大要領1次看
健康養生 / 生活保健58431今年入秋以來首波冷寒來襲！根據中央氣象署的天氣預報指出，今（17）日大陸強烈冷氣團南下，波冷空氣屬乾冷性質，全台各地皆為多雲到晴的好天氣，北台灣及東部整天偏冷，其他地區早晚偏冷，日夜溫差大。 -
可樂加熱有緩解感冒用途？ 專家：還不如黑糖水加老薑
健康養生 / 營養美食3827許多人是「可樂控」，每天都得喝上幾口氣泡飲料，就有網友推薦，在感冒發燒、食慾不振、精神委靡之際，將可樂加熱飲用，可改善不適症狀，但這麼做真的有效嗎？中山醫學大學營養學系教授王進崑認為，可樂加熱後，只剩糖水，另有一點點咖啡因，頂多補充熱量、短暫安神，還不如沖泡老薑黑糖，或飲用稀釋過的運動飲料。 -
腰痠背痛自找的？民眾長期姿勢不正確 健康遲早亮紅燈
健康養生 / 話題懶人包4222現代人長時間久坐久站、低頭滑手機，甚至習慣性駝背、翹腳，這些不良動作可能讓你在不知不覺中內耗身體健康，《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「不良姿勢」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的不良姿勢排行。 -
愛吃甜不只變胖！盤點甜蜜5危害 這些健康問題亮紅燈
健康養生 / 話題懶人包3787你也是甜食控嗎？在忙碌的一天中吃點甜食、來杯手搖飲，相信是許多人的療癒時刻，但若毫無節制地攝取過多糖份，不只容易造成肥胖，還可能對身體造成許多危害。本次我們便針對「糖危害」進行觀測，一起來看看過量的糖份攝取會對身體造成什麼樣的影響吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「糖危害」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的糖危害排行。 -
完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身4134當然，體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間，每天多學會做一個動作，並花個約10分鐘上下練習，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後，你會看到不同的自己，更有自信，更舒服，也更不會亂痛一通。 -
滑手機、盯電腦小心烏龜脖！ 盤點頸椎病8大常見症狀
健康養生 / 話題懶人包4622長時間低頭、不良的姿勢都可能導致頸椎疾病，讓人苦不堪言，因此我們整理了8大頸椎病症狀的排行，讓你及早發現問題，及時預防頸椎惡化！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「頸椎疾病」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的頸椎病症狀排行。 -
放棄高薪工作成為無國界醫生 鄭巧鈺走出1條自己的路
健康養生 / 好讀精選4472鄭巧鈺在英國倫敦政經學院會計系畢業後回台，在社會主流價值裡，她合情合理地進入會計師事務所工作。某一年，跨年加班夜，鄭巧鈺搭計程車被塞在台北市基隆路的車陣裡，她默默對自己說聲新年快樂。「那時候工作很忙碌，對自己的人生規劃卻很茫然，很想跳脫這種惡性循環。」小時候住在非洲一段時間，剛好看到非洲蘇丹衝突的新聞，她很想起身做些改變，決定去非洲當志工。 -
處暑節氣室內外溫差大「溫差病」上身！ 中醫有效緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3912賴睿昕中醫師指出，當室內與室外的溫差太大，人體無法調適，引起身體不良反應，就是「處暑」節氣常出現的溫差病，主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方，引起血管神經不自主的收縮，所引起的一連串不舒服的症狀，輕微的溫差病可能只是人覺得精神不濟、體溫微熱，這是因為我們本來在戶外曬太陽，就會使全身發熱，這時應該要讓人體排汗的自我調溫機制啟動，經由汗水排掉體內累積的熱。