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水喝不夠會生病! 身體出現這信號才喝就太遲了
健康養生 / 生活保健3347根據環保署的統計數據顯示,台灣人1年喝掉46億支寶特瓶,每個人平均1年約使用200支寶特瓶,把這些瓶裝水串起來,已經可以環繞台灣本島223圈。由此可知,台灣人對於水或瓶裝飲料的需求相當大,或許你會想:「我有喝這麼多水嗎?」試想,你是不是常買罐裝飲料或是熱了就買礦泉水解渴呢?喝下肚的水不只開水而已,還有礦泉水、包(瓶)裝水、含糖飲料、手搖杯,甚至正餐喝下的湯,都是含水的成分。 -
「老外族」壓力大腸躁症擾 從體內微循環做起可望改善
健康養生 / 健康新知4556若排除大腸癌或發炎性腸道疾病的可能性,除可能與情緒和壓力的誘發有關,醫學研究發現,身體的血清素有95%在腸胃道,5%位於在大腦,大腸激躁症的發生與腸道細胞內「血清素接受器」減少有關,因為血清素無法運送回到腸細胞,造成過多的血清素在腸道中停留,進而導致腸道的蠕動發生異常。 -
健康好「硼」友?! 有了「硼」你吃的維他命D更有效
醫藥衛生 / 保健專欄4285硼能提升鈣、維他命D與荷爾蒙濃度,幫助骨骼健康、減少關節炎、強化肌肉、心血管健康,提高腦功能的記憶力與協調性。 -
講座報名/異位性皮膚炎難擺脫? 林明秀醫師來解答!
醫藥衛生 / 名家開講2837林明秀說明,治療異位性皮膚炎的首要目標是降低發炎反應,再根據病患膚況的嚴重度給予適當的治療策略,程度較輕微的病患,一般建議以日常皮膚保溼為主,皮膚病灶只要局部塗抹類固醇或非類固醇外用藥膏,如還有癢感再加上口服抗組織胺通常就能獲得改善。 -
保健類食品遇這3種藥物 如有交互作用食補不成反傷身
健康養生 / 生活保健32619月25日是用藥安全日,近年來保健風氣盛行,民眾常抱著「有吃有保庇」、「有病治病,無病安心」的心情服用各種健康、保健食品。但市面上產品琳瑯滿目,不少民眾不清楚兩者差異,甚至在服用藥物的同時,又另外補充多種保健類食品。 -
高散光近視族群拒絕惡視力 高降度角膜塑型片成新寵
健康養生 / 視力矯正14742角膜塑型片控制度數的增加,是家長近期最常詢問的話題之一,尤其是新式高降度角膜塑型片詢問度更高。陳逸川表示,角膜塑型片是由不同弧度組成多層次的同心圓,在夜間配戴6至8小時,能使角膜趨於平緩,暫時矯正患者的近視度數,白天無須戴眼鏡便能維持正常視力。不過傳統的角膜塑型片對於200度以上的高散光近視族群來說,它的視力矯正程度有限。 -
減肥吃它也OK! 菇蕈類降膽固醇、防癌、防便祕
健康養生 / 營養美食3209從中醫的角度來看,香菇味甘性平,可入胃、肝兩經,能化痰理氣、益胃助食,對於氣血虧虛、經常感到體虛無力的人,有著調理作用。只不過,菇蕈類雖然營養高,但卻是屬於「發物」,對於本身有過敏體質的人,例如蕁麻疹患者,不建議在發作時吃而香菇的鉀含量高,對於一些飲食必須限鉀的腎臟病患也要小心吃。 -
中醫美顏針調理五臟六腑 從裡到外喚醒美肌
醫藥衛生 / 中醫養生5030舉例來說,新陳代謝不好者皮膚容易老化,肌膚失去彈性;如果額頭冒出斑點、皺紋,則代表壓力沉重,影響腸胃功能;至於人中部位出現皺紋,恐為荷爾蒙失調,女性在生理期時,攬鏡自照,常可看到人中皮膚異常;鼻翼兩側以及下巴如冒出痘痘,這可能是免疫力下降,加上荷爾蒙失調,造成了敏感性肌膚。